一、蛋白霜的正确吃法？
蛋白霜是蛋白、柠檬汁、白砂糖等食材制作而成的，这些食材不会给健康造成危害，蛋白霜是可以直接食用的，不会造成任何影响，但是蛋白是生的，所以建议尽量少食用蛋白霜，避免引起身体不适。
其次蛋白霜不可以用来做食物，会影响食物的口感，可能还会引起不良症状的发生，如果食用蛋白霜出现身体不适的情况，需要立刻停止食用。
二、蛋白面粉的正确吃法？
步骤1
将酵母，牛奶，蛋液，糖，盐和蜂蜜混合均匀，倒入高粉和低粉，揉成光滑面团，加入软化的黄油，继续揉至面筋扩展
步骤2
收圆入盆做基础发酵至两倍大，用手指戳入，不快速反弹，也不凹陷
步骤3
取出面团，排气，分割成10个，滚圆，中间发酵15分钟
步骤4
取一个面团，揉搓成长条，按扁，由中间开始分别向两头擀开擀薄，底边压薄
步骤5
由上而下卷起，收口捏紧，从中间一切为二，切面朝下间隔排入刷了油的烤盘里
步骤6
进行最后一次发酵至两倍大
步骤7
将蜂蜜，橄榄油和水调和均匀成蜂蜜水
步骤8
170度，烤至上色后，再拿出来刷蜂蜜水，再烤至上色均匀即可，约15分钟
三、鱼胶原蛋白肽正确吃法？
1、因为鱼胶原蛋白肽粉它是以粉末状来呈现的，所以它的吃法非常简单，只需要将鱼胶原蛋白肽粉放在一些液体饮料中搅拌均匀就可以了
2、温水也可以，果汁也可以，红糖水也可以，不过一定要注意，不管你选择什么液体饮料，都必须要保证它的温度大概在40度左右，不能超过这个温度太多，因为鱼胶原蛋白肽粉它是有活性的，在太高温度下它的活性就会被破坏，就没有办法释放出它本身补充胶原蛋白、强化人体颜值的效果了。
四、胶原蛋白肽的正确吃法？
胶原蛋白肽服用的时间，一般来说认为是在两餐之间，作为零食或者是饮品来进行服用。
对于胶原蛋白肽，希望通过吃它达到一些效果，比如说给皮肤补充胶原蛋白肽、增加弹性、改善肤质等。不管选择的是粉剂、水解的，还是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到肠道内之后和食物是一样的，要经过消化酶的消化，才会最终达到理想的效果。
这个其实和吃猪蹄或者是吃鱼肉、猪肉的效果一样，所以完全不需要去服用所谓的补品或者是营养品，来期望改善皮肤状态。如果你把它作为一个普通的饮品，或者是平时用来作为休闲的饮食，就在两餐之间服用就可以了。
胶原蛋白肽服用时忌高温，因为高温非常容易破坏胶原蛋白的性质，40℃左右为宜，最好不要与碳酸饮料一起服用。
五、蛋白肽粉的正确吃法？
早上空腹喝肽,更利于吸收。 先往杯中倒入肽粉,然后加入200ml左右温开水,易融化可以用筷子搅拌一下直接喝。再吃早餐,也可以直接把肽加到早餐里?,比如加在牛奶、豆浆、粥里直接食用。胃不好的朋友,一开始?可以在早饭后一小时左右喝。
晚上可以在睡前喝也可，在晚饭后一小时左右喝。可以在下午时段、有空的时候用温水冲泡直接当水喝,其实很随意的,睡眠不好的朋友,建议早上下午喝,不要晚上喝,以免细胞活跃影响睡眠。
六、优质蛋白和优质低蛋白的区别？
优质蛋白指消化，吸收，利用率高的蛋白，
优质低蛋白指除消化，吸收，利用率高外，还强调是所含蛋白低。
七、优质蛋白质就是动物蛋白质正确吗？
不正确，优质蛋白质是指那些必需氨基酸含量高、体内代谢后产生的含氮物质较少、生物利用度较高、营养价值较高的蛋白质，包括动物优质蛋白质和植物优质蛋白质。
动物高质量蛋白质，如各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。和种植高质量的蛋白质如豆制品。豆制品富含不饱和脂肪酸和人体必需的氨基酸，胆固醇和磷含量相对较低。
八、优质蛋白和优质乳蛋白什么区别？
优质蛋白是食物中含有的，优质乳蛋白是奶内含有的
九、优质高蛋白与优质低蛋白的区别？
优质高蛋白和优质低蛋白的区别就是概念不同。高蛋白质的是食物的蛋白质含量比较高，蛋白质就值得人体所需的蛋白质。具体意义不同，具体的肾脏病方面，一般认为所谓的高蛋白就是指的高蛋白饮食。蛋白质就是指的食物中蛋白质的含量，对于肾脏病的患者，通常要求尽量保持低蛋白饮食，甚至是极低蛋白饮食。
另外就是要让病人尽量的进行一些优质蛋白，优质蛋白通常包括动物蛋白和大豆蛋白质两大类。这个也算是高蛋白和蛋白质的大致区别。
十、健身蛋白粉的正确吃法？
步骤/方式1
蛋白粉最好是在早上吃或者健身后半小时内服用效果最好
步骤/方式2
冲泡蛋白粉的水温不宜过高，一般不大于60度
步骤/方式3
根据体重，喝多了不利于吸收和分解，会产生对人体有害的尿酸，一般2勺就行