肌酐低是需要补充什么？

一、肌酐低是需要补充什么？

视频里有，肌酐过低说明营养不足或者肌肉含量不足，多运动和补充蛋白质啊，也不能不当回事。

二、尿蛋白肌酐比值意义？

尿蛋白与肌酐比值测定是用于监测尿蛋白排出情况的一种新的可靠方法,这是因为尿蛋白与肌酐比值的测定,能够可靠的反映24小时尿蛋白量;具有快速、简便、精确特点,为临床上理想的定性、定量诊断蛋白尿和随访的指标。可以替代24小时尿蛋白定量的传统方法。

三、血肌酐高，蛋白正常？

检查发现身体的血肌酐的含量偏高，蛋白正常，可能是病人身体肾方面的疾病反应引起的症状，平时注意病人的饮食卫生进行预防身体的血肌酐的症状进一步加重，注意低盐低脂饮食，避免身体长时间的熬夜，使用药物调节身体的肾功能进行治疗身体的血肌酐升高。

四、肌酐230高吗？

首先就这个问题，先给出一个准确的判断，肌酐230是算高的；因为一般来说肌酐的正常标准为：男44-133umol/L；女70-106umol/L；230的这个值不仅是高了，是已经超高了。

目前对于肌酐的认识，相信还有很多人很茫然，对它不够了解，不知道它是一个什么东西，在这里先来做一个简单的介绍：

肌酐它是人体的一个代谢废物（通俗来讲就是体内垃圾毒素太多了），这主要是由肌肉组织代谢产生，99%的肌酐都是通过肾脏代谢，所以它是一个评估肾功能的主要指标。而肌酐高多为肾脏损伤所致，人体肾脏固有细胞，有排除代谢产物的功能，当受损的肾小球滤过屏障被破坏，逐渐从受损到发生瘢痕化，因此肌酐，尿素氮等代谢产物不能排出体外，而蓄积在体内，出现及血肌酐高。血肌酐升高，若是没有超过700umol/L且症状并不是很严重，可以先给予口服药物对症治疗，还可给予中药灌肠治疗，如果肌酐超过700ummol/l，就表示肾脏已损伤95%以上了，必须高度重视，以免危及生命。

如果不知道肌酐指数的严重性，可以根据以下这四期来进行判断参考；

第一期（肾功能代偿期肌酐133-177，清除率50-80）并不会出现任何的症状，相对来说，较安全。

第二期（失代偿期肌酐186-442，清除率20-50）肾小球已损害60%-75%，会出现贫血、乏力，还伴有感染、出血。

第三期（肾功能衰竭期肌酐451-707，清除率10-20）肾小球已损害75%-95%，会出现疲劳、乏力、注意力不集中、贫血明显、夜尿增多等症状。

第四期（尿毒症期或是肾功能不全终末期，肌酐指数大于707，清除率低于10），肾功能已损害95%以上，会出现严重的症状，如：尿少、浮肿、重度贫血、口臭、尿有骚味等等。

五、都说减肥期间要补充优质蛋白，优质蛋白有木有推荐？

减肥和健康来说要补充的蛋白质，从优质到不优质的分类如下：

最好蛋白质来源：坚果、鳄梨，橄榄、豆类、大豆和豆荚。

次好蛋白质来源：冷水鱼类如三文鱼、鲭鱼、蹲鱼、沙丁鱼、金枪鱼和某种鲔鱼（包含优质蛋白和较多奥米加3脂肪酸)。

第三级蛋白质来源：家禽、尽管这种蛋白质含有饱和脂肪，但是鸟类的脂肪主要在肉的外侧，没有渗入到肉中，而且很容易去除。

最差蛋白质来源：红肉和奶制品。食用的红肉应该购买精瘦肉部分。可以从以下选择：野生动物、水牛、用草喂养的牛、有机饲料喂养的牛等等。

六、尿徴量白蛋白肌酐高严重吗？

常规尿检正常，表明尿蛋白不高，则尿微量白蛋白略高。现在这并不严重，甚至不能说有问题。因为人们在某些状态下，尿蛋白呈阳性或弱阳性，然后很快变成阴性都没问题，那么微量白蛋白就超过100了。指导:如果有高血压、糖尿病等容易导致肾脏损害的疾病，我们应该密切注意治疗和控制。如果没有这种疾病，在身体基本正常时检查尿微量白蛋白。

七、增肌补充碳水还是蛋白？

增肌碳水和蛋白质都需要补充，同时还需要通过适当的体育运动，避免食用脂肪食物减少脂肪堆积。

1、碳水化合物：碳水化合物有很多，比如面条、大豆、馒头以及全谷类食物等也可以选择一些高纤维的碳水化合物，食用碳水化合物可以补充身体所需的卡路里，碳水化合物会形成肌糖原，给身体提供持久的能量，而且消化的速度也比较慢，可以使能量更加持久，保存体力，还能够帮助保持血糖水平，减少脂肪的存储，同时可以释放胰岛素，胰岛素对身体肌肉的发展非常重要。

2、蛋白质食物：增肌的蛋白质食物有瘦牛肉、鸡肉、干奶酪、鸡蛋和鱼肉等，瘦牛肉中含有的铁锌等营养成分可以提供身体的蛋白质质量，促进肌肉的生长，也是肌肉生长的重要成分。鸡肉属于优质蛋白质，可以起到肌肉的维护和修复，还可以维持骨骼以及体重。干奶酪是纯酪蛋白，可以缓慢的消化，帮助维持肌肉，而且还含有大量的维生素B12以及钙物质。鸡蛋和鱼肉中也有大量的蛋白质，脂肪含量比较低，含有的氨基酸维生素D等对增肌也十分的重要，还能够维持身体正常功能。

八、如何补充优质的蛋白质？

每天1杯牛奶、1瓶酸奶、1块豆腐、1个鸡蛋、1块瘦肉（手掌大）、1份鱼肉（手掌大）才能保证成人对蛋白质的基本需求。

       如果通过饮食无法摄入足够的蛋白质，可以适当补充蛋白粉。其中，动植物双蛋白配方的蛋白粉，能改善单一植物蛋白中营养素不充分的缺点，性价比更高。

九、补充优质蛋白的最有效方法？

回答如下:

       每天1杯牛奶、1瓶酸奶、1块豆腐、1个鸡蛋、1块瘦肉（手掌大）、1份鱼肉（手掌大）才能保证成人对蛋白质的基本需求。

       如果通过饮食无法摄入足够的蛋白质，可以适当补充蛋白粉。其中，动植物双蛋白配方的蛋白粉，能改善单一植物蛋白中营养素不充分的缺点，性价比更高。

十、吃什么食物可以补充优质蛋白？

1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中往往含有优质蛋白质。

2、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有优质蛋白质。

3、豆类和豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品当中也含有优质蛋白质。

4、肉类的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉。