喝啤酒容易得结石吗

一、喝啤酒容易得结石吗

喝啤酒容易得结石吗？解读医学研究

啤酒，作为一种受欢迎的饮品，备受人们的青睐。很多人喜欢在休闲时刻，和家人朋友一起享用一杯冰凉的啤酒。然而，近年来有一种观点流传开来，即喝啤酒容易导致结石的形成。那么，到底喝啤酒是否会增加结石的风险呢？本文将从医学研究的角度来解读这一问题。

首先，我们需要知道结石是什么。结石是指人体内某些物质在尿液中逐渐沉积并形成固体结构物。最常见的结石类型是钙结石，其中包括钙草酸盐结石和草酸钙结石。研究表明，结石的形成与多种因素有关，如遗传因素、饮食习惯、水分摄入量等。

有些人担心喝啤酒会增加结石的风险，主要是因为啤酒中含有尿酸。尿酸是一种产生于新陈代谢过程中的物质，高水平的尿酸会增加尿酸结石的风险。然而，研究并没有明确证据表明喝啤酒会导致尿酸结石的形成。

一项发表于《美国医学会杂志》的研究回顾了多个相关研究的数据，并发现啤酒和尿酸结石之间并没有明确的关联。这项研究对超过10万名男性进行了追踪调查，结果显示，啤酒摄入量与尿酸结石的发生率之间没有显著的相关性。

此外，另一项发表于《欧洲泌尿学杂志》的研究也得出了类似的结论。研究人员对超过20万名男性和女性进行了调查，结果发现啤酒饮用与尿酸结石和其他类型结石的发生率之间没有明显的关联。

除了尿酸结石，还有一种与啤酒相关的结石类型是草酸盐结石。草酸盐是一种存在于某些食物中的物质，摄入过多的草酸盐可能会导致结石的形成。然而，啤酒中的草酸盐含量相对较低，并不会对结石风险产生重大影响。

而实际上，饮食中的其他因素更可能对结石的形成产生影响。例如，高蛋白饮食、高盐饮食以及水分不足都被认为是结石的危险因素。因此，如果你担心结石的问题，应当注意饮食的平衡和多喝水，而不仅仅是关注啤酒的摄入。

当然，作为一种含有酒精的饮品，啤酒的过量饮用也是不可忽视的问题。过量饮酒会对身体健康造成各种危害，包括肝脏疾病、心脏病、肥胖等。因此，无论是喝啤酒还是其他酒精饮品，都应该注意适量饮用，并遵循正确的饮酒习惯。

综上所述，喝啤酒并不会直接导致结石的形成。尽管啤酒中含有尿酸和草酸盐，这些物质对结石的风险影响相对较小。更重要的是要关注整体的饮食结构和饮食习惯，保持水分摄入的足够，并注意避免过量饮酒。如果你担心结石问题，建议咨询医生，根据个人情况制定合理的饮食和生活习惯。

最后，提醒大家，请合理享用啤酒，健康生活。

二、吃钙片容易得结石吗？

其实，不管任何食物或营养品的补充皆是“过犹不及”，钙质若摄取过量，则可能会造成身体各部位的结石、便秘，若长期摄取过量，甚至可能会造成骨头的质量变差更易造成骨折。钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。

三、绿豆蛋白是优质蛋白吗？

属于。

高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。

绿豆的蛋白质含量因产地和品种的不同而异，为19.5%-33.1%，平均含量为21.6%，低于大豆蛋白质，但高于其它常见谷物蛋白质。

绿豆蛋白质是由球蛋白、清蛋白和醇溶蛋白组成，其中80%为球蛋白。绿豆蛋白质是由17种氨基酸构成，其中包括7种必需氨基酸，尤其富含谷物普遍缺乏的第一限制氨基酸——赖氨酸。

四、吃柿子多了容易得结石吗？

是的，不过只是空腹吃柿子。空腹吃柿子易致胃结石，因为柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。不要空腹吃柿子、不要吃柿子皮、不要吃青色的柿子。贫血者、糖尿病人勿食。不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。

五、动物蛋白是优质蛋白吗！？

动物蛋白当然是优质蛋白，无论你是肉食主义还是素食主义，都不要否认基本的常识。

在营养学上，有一个专门指数用来评价食物蛋白质的质量，那就是生物价。它的定义，就是不同的食物中蛋白质，在被人体摄入后，可以转化成自体蛋白质的程度。一般我们会把全鸡蛋的蛋白质生物价定为基准值，也就是100。那么，如果某种蛋白质，我们的摄入量比鸡蛋少的情况下，也能维持机体平衡，那它的生物价就高于100。相反，如果一种蛋白质我们要摄入得比鸡蛋更多才能维持平衡，那它的生物价就低于100。

基于生物价，我们可以把食物中的蛋白划分为优质蛋白，也就是生物价比较高，人体利用比较充分的蛋白，和它相反的呢，就是劣质蛋白。一般来说，动物的肉类里，氨基酸比例比较接近人类，也更能够被人体利用，所以大多属于优质蛋白。而植物蛋白呢，生物价就会低一点。其主要原因呢，是因为植物蛋白中的氨基酸构成和人体的不太一样，所以人体对这些蛋白的利用率不高。比如谷物中的蛋白质，赖氨酸的比例就偏低，生物价也低。

不管你偏好什么饮食，首先应该承认科学，而不是像一些回答里那样睁着眼睛说瞎话自己骗自己。当然，如果你想用植物作为主要蛋白摄入来源，也不是不行。对此呢，可以有针对性的添加一些植物蛋白中缺乏的氨基酸，就可以大大提高它的利用率。还有一种提高食物蛋白生物价的方法就是不同食物搭配，可以彼此取长补短。比如大米配豆子，蛋白质利用率就更高。还有土豆配鸡蛋，搭配得好的话，生物价甚至比单吃鸡蛋更高。

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六、大豆蛋白属于优质蛋白吗？

豆制品里面还有丰富的蛋白，而且是优质蛋白，不亚于瘦肉，蛋白清里面的蛋白成分，所以说豆制品是很好的食物

七、花生蛋白是优质蛋白吗？

是

花生蛋白是精选国内优质出口级花生米为原料，运用低温制取花生蛋白及清香花生油工业化生产技术精制而成的一种无蛋白质热变性、营养价值较高的植物蛋白。其完整保留了花生中的营养成分，可溶性蛋白质及NSI 值高，水溶性好，洁白，风味清淡，具有花生特有的清香气味，营养价值可与动物蛋白相比拟，富含大量的人体必需氨基酸、维生素、微量元素及矿物质，有效利用率达98%，且易为人体消化吸收并含有比大豆更少的抗营养因子, 是低糖、低脂肪、不含胆固醇、高营养的天然营养品。

八、胆囊切除了容易得胆管结石吗？

假如胆囊切除手术之后没有停止好好的调养，没有留意日常的饮食，这种状况可能是会的胆管结石的，还有一种状况，可能是由于没有把胆囊给彻底，根除洁净，倡议能够到医院再进行一次复查，在日常生活中，一定要留意饮食，不要吃高脂肪的食物，假如不留意饮食，会引发胆管梗塞，到时更费事。

九、经常吃肉容易得肾结石吗？

经常吃肉和得肾结石没有明显的直接的因果关系的，因为得肾结石主要是人体的体质以及人体当中后的水质，还有和患者是否经常喝水也有很大的直接因果关系，所以经常吃肉的患者并不代表会出现明显的肾脏结石或者是泌尿性结石疾病的发生的情况。

十、狗狗吃磨牙棒易得膀胱结石吗？

吃磨牙棒不会得膀胱结石

性别：一般来说，公狗比母狗容易有膀胱结石的问题，甚至经常是膀胱及尿道结石一起发生。

饮食内容：平日若摄取太多酸性食物，加上水分摄取不足，自然就会造成尿液的酸碱值偏酸性，促进草酸钙结石的结晶与成长。

饮水量：以一只5公斤的狗狗为例，其每日饮水量为:5(体重kg)x60(m|)=300(ml)。

若没达到这个饮水量，则尿液容易呈现高浓缩状态，也会构成易发炎、形成结石的环境。

易憋尿：如果把膀胱想像成一个暂时储存尿液的马桶：若经常憋尿且尿液浓度又高(矿物质结晶沉淀机会越高)，马桶壁就会堆积污垢，当然越容易发炎。所以很多一天只排尿一、两次的狗狗常常在5岁后就开始有结石出现。