主料：杨桃1个；
辅料：油适量、盐适量、砂糖2小块、单枞茶15g
养生茶
1
新鲜的杨桃。
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2
准备好要用的食材
单枞茶 砂糖 杨桃
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3
用热水泡着茶叶斗或肆
用热水泡着砂糖
将杨桃周围棱角切掉，再将杨桃切成片片。
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4
拿个盆空轿。
把泡好的茶叶水倒进去。
再把杨桃也放进去。
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5
放好的砂糖水也倒进去。
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6
放入足够的冷水。
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7
放在电磁炉上用大火煲滚。
再转小火。
煲七分钟即可。
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8
如果喜欢甜的豆亲，也可以放多一块砂糖。
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9
热气腾腾的养生茶来了团咐。
偶尔喝喝，可以通便润肠。
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材料
主料：菊花50g；
辅料：红枣3个、冰糖少许、枸杞20g
养生茶
1
取少量的野菊花。
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2
放入盆里稿液。
放上适当的水。
放上少量的杞子。
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3
把红枣掰开，掰烂。
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4
放入盆里。
浸泡半个钟。
等泡涨。
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5
放上电磁炉。
开火。 大火煮开。
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6
转小火，拿个条羹搅拌搅拌。
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中国人，自古以来就有喝茶的习惯，忙碌了一天，静下心来喝一杯茶，这种一种陶冶，也是一种养生。
1、菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝？
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝？
菊花性数厅扰凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。
2、桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。
哪些人适宜喝？
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
哪些人不宜喝？
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
3、人参茶
人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。
哪些人适宜喝？
人参茶适合中老年薯旦人喝，能调理身体机能，补充气血。
哪些人不宜喝？
对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
4、玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。
哪些人不宜喝？
本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。
最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
5、甘草茶
甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳、脘腹等功效伏祥。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。
但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
1. 准备材料，我是在药店购买的，都是最佳拿埋帆品质的液拦独立包装，非常方便，不浪费，还可以注意剂量！
2. 忘记拍这个了，豆果上购买的，方便，质量好！
3. 这个蜂蜜我特别说明一下，这正是这个季节的油菜花蜜，非常好！之前没有吃到过，没有蔗糖！来个特写！
4. 因都是免洗，消雹所以加入纯净水1800毫升，养生壶调整到花茶模式，开煮！等待！（如果没有养生壶的朋友请用水小火煮15-20分钟即可）
5. OK，倒入小的玻璃壶或杯中！等温度在40度一下再放入蜂蜜，以防止蜂蜜营养流失！享用吧亲们！抗疲劳、明目、润肠！如无蜂蜜可用冰糖、白砂糖替代，效果不如蜂蜜了吧！
材料
黄耆15公克，红枣5粒，当归5公陪岩克，枸杞10公克，水700cc
做法
1、红枣用刀子割3刀；所有药材以冷水冲洗去除杂质，备用。
2、取一汤锅，放入水700cc煮至沸腾，加入步骤（1）的药材，以大火煮至沸腾后，盖上锅盖弯兆，转小火煮约25分钟。
3、将埋乱租步骤（2）的药材过滤即可饮用。