辟谷餐要用多少度的水冲？

不能用温度来衡量辟谷餐的做法。

辟谷法是一种根据人体自身机能和体内储存的能量来自我修复和保健的方法，辟谷餐中的食材种类和配比会因人而异，无法用温度固定。

辟谷法是目前比较流行的一种“养生”方式，通过自我调节进食和生活方式来促进身体的健康。

而辟谷餐是辟谷法中的一个重要组成部分，既然选择了这种餐食方式，就需要了解相关知识，根据个人情况进行调整，才能达到更好的效果。

辟谷餐不需要用热水冲泡，一般使用常温水或温水即可。

因为热水会破坏食材中的一些营养成分，不利于身体吸收。

此外，辟谷餐是一种健康、天然的食物，可以配合早晨的阳光和新鲜空气一起食用，有助于身体排毒，调节身体机能，增强身体免疫力。

建议辟谷餐的食材选择新鲜、有机的水果、蔬菜、坚果等，让身体得到更多的营养和能量。