过午不食和轻断食哪个好？

过午不食和轻断食哪个好？

但就算瘦下去,身体付出的代价也是太大了。得不偿失! 这两种办法都可以减轻体重,比较就可以看出,轻断食比过午不食稍好一些。

七天轻断食靠谱吗？

不靠谱。七天断食，表示七天之内，滴水不进，粒米不食？是绝对做不到的。因为人的生活靠一日三餐，还要补充大量的水份，才能够维系生命的存在。假如说七天断食，那后果很难预测。