推荐一个网游适合休闲玩家的平时上班没时间下班休闲一小会的

一、推荐一个网游适合休闲玩家的平时上班没时间下班休闲一小会的

推荐天下3，有适合单人的部分，这是角色扮演类，个人觉得网页游戏和竞技游戏比较合适，网页游戏打开关闭都很方便，且操作简单易上手，升级也比较快，竞技游戏更是适合单人玩家，这一类游戏比较多，其中我玩过的QQ堂，下载快，易上手，模式多样，QQ炫舞和飞车也是这一类较出色的。

二、最能增肥的食品

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。

比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。

这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。
也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。

实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。 从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦

脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨
脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡

三、魔兽的哪个职业适合休闲玩家，详细理由

休闲，在楼主眼里什么算是休闲？？

每天到处玩玩，钓鱼和闲逛，那么fs会更加方便一些，开门，隐身，当然dz和小d也不错

如果是随便下下本，打打战场，那么dk，qs，zs和小d会让你fb不等待，顺心一点

四、我患有慢性浅表性胃炎和HP(+),可以去卤制食品公司当服务员吗？能办得到健康证吗？

你的疾病是“幽门螺杆菌”阳性，说明你的胃部有螺酸杆菌感染，轻的话可能是胃炎，重些的话可能有胃溃疡或者十二指肠溃疡了。

健康体检这种疾病怕不易检出，要顺利的话应该能办到健康证，可以去食品加工企业工作。