新生儿健康睡眠(新生儿睡觉多长时间正常？)

一、新生儿睡觉多长时间正常？

正常情况下，新生儿平均每天睡16小时。睡眠周期约为45分钟，轻度睡眠和深度睡眠占每个睡眠周期的一半。平均3小时醒来和护理，醒来几分钟到几个小时，但没有建立固定的时间规律。不同新生儿的睡眠时间有很大差异。如果一些新生儿睡眠时间很短，但是当他们醒来时，他们有一个很好的精神反应，可以吃牛奶，有正常的生长体重，和同龄人一样的发育，这也是正常的。

二、如何哄初生婴儿睡觉？出生十天的宝宝老是哭不肯睡，怎么办才好？

可以唱安眠曲，放轻音乐，轻轻摇晃，给宝宝舒服的环境。不肯睡可能是胀气。如果是胀气，几乎所有婴儿都会出现烦躁哭闹的情况，同时还会有肚子紧绷、乱扭乱抻、踢腿、放屁等情况。少食多餐，乳汁太多的妈妈，要减少乳汁分泌和喷乳。喂养时，减少宝宝吞下的空气。

三、刚出生的婴儿睡觉应该平躺着还是侧卧？

新生儿侧睡和躺下各有利弊，因为每个人都有自己的长处。尽量不要让宝宝趴着睡觉，因为宝宝的嗜睡率比较高，这时候宝宝不能抬头，转头，翻身，没有保护自己的能力，因此，容易入睡容易导致窒息。如果您想让宝宝尝试入睡，请确保让您的家人观看。