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腰椎和颈椎做哪些瑜伽体式比较合适

来源：www.hn139.net 时间：2021-10-15 02:47 点击：86 编辑：汤霄手机版

. 如果是腰椎和颈椎都有受伤的朋友练习瑜伽，那一定要注意做好安全保护的措施，垫子一定要加宽、加厚并且够稳，像IKU初学瑜伽垫这种。

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