怎样练初级瑜伽的视频

国内把瑜伽分成初级中级高级事实上在印度，瑜伽是不分级别的瑜伽的练习，是一种处方式的练习方法瑜伽老师同样是养生和心理的专家，为练习者设置适合练习者的课程适合自己的才是最好的所以你可以在你身边寻找好的瑜伽老师跟随他学习建议：柔韧性好的，不过是天生柔软或者从小学习舞蹈武术有身体基础罢了好的瑜伽老师是拥有专业知识的老师

找个教练教你，好好学学。