我是瑜伽教练，不知道您是不是心肺功能不太好所以才想找一些有益于健康心脏的体式？但是瑜伽体式是不能直接作用于部位而直接使这个部位受益的。某些体式所谓的使某个部位健康指的是增强整个身体的健康程度从而增强受损或不健康部位的自我恢复能力。如果您的心脏不太好不建议您做强度大的体位或者身体高于头部的体位。其他的体位都可以做。另外呼吸练习也是非常有益的。 满意请采纳谢谢！
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我是瑜伽教练，不知道您是不是心肺功能不太好所以才想找一些有益于健康心脏的体式？但是瑜伽体式是不能直接作用于部位而直接使这个部位受益的。某些体式所谓的使某个部位健康指的是增强整个身体的健康程度从而增强受损或不健康部位的自我恢复能力。如果您的心脏不太好不建议您做强度大的体位或者身体高于头部的体位。其他的体位都可以做。另外呼吸练习也是非常有益的。 满意请采纳谢谢！