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冬天的皮肤干燥怎么办?

来源:www.hn139.net   时间:2021-11-05 11:11   点击:103  编辑:林嘉   手机版

冬天皮肤干燥非常常见,也很讨厌。前面朋友说的是方法之一,还要注意:减少洗澡次数,或者洗澡时尽量不要用香皂等去脂的东西;另外,全身使用护肤的乳液,特别是你最感觉干燥的部位。当然,多喝水也是必要的。这里我给你说个在冬天使用的最简单方法:买一小功率点炉子放置在客厅,找人做一安全防护罩(所有电焊工都会,材料用0.8的钢筋)罩上,炉子上放一金属容器,盛上大约2/3的水.通上电,呵呵!既可以取暖,又可以调节空气的湿度. 冬季里,爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率,洗澡次数不要太频繁,而且最好不要用香皂洗澡(因为香皂一般呈碱性,容易让皮肤表层的PH值失衡),水温也不要太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤用品。


冬季皮肤干燥食疗方


冬季天气干燥,气温较低,人体小动脉和小静脉亦随着收缩痉挛,使皮肤血液供给减少,加上汗腺分泌减弱,或甚至暂时停止排泄,就会出现干脆、皱裂等症状。这里所提供的饮食,如果选择作为佐膳食用,可滋润皮肤,预防皮肤干燥、皱裂,对生冻疮等症,亦有治疗作用。

虫草黄精煲骨髓

取冬虫夏草1 0~1 5 g,黄精 30~50g,陈皮30~50g,牛骨髓 200~250g,食盐少许。

制法:冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓分别用清水洗干净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味。即可饮用。

具有补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜作用。

白萝卜煲羊腩汤

取萝卜1个,羊腩500g,生姜 3片,食盐少许。

制法:选优质大白萝卜1个,与生姜分别用清水洗干净,分别去皮。白萝卜切成块状,生姜切3片,备用。牛腩用清水洗干净,切成块状备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加入少许食盐调味。即可以饮用。

本方具有补中益气、健脾消积食等功效。

红枣冬青煲猪脚

取红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少许。

制法:红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩件,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味食用。

本方具有补血润肤、活血祛瘀等作用。

花果南杏排骨汤

取无花果8枚,南杏15~20g,陈皮5~10g,排骨500g,食盐少许。

制法:无花果用清水洗净之后,切开两半,备用,南杏、陈皮和排骨分别用清水洗干净。南杏去衣;排骨斩件备用。瓦煲内加入适量清水。先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲2小时左右,加入少许食盐调味,即可以饮用。

本方具有滋润燥,生津止渴、理气止咳的功效。

木耳辣椒煲猪肝

取白木耳20~25g,尖嘴辣椒 1只,猪肝300g,红枣4枚,食盐少许。

制法:白木耳预先用清水浸透发开,洗干净;红枣用清水洗干净,去核,备用。选用1只大尖嘴辣椒,去蒂,对半剖开,去仁,切丝状,用清水洗干净,猪肝用清水洗净,切成块状,备用。瓦煲内加入适量清水。先用猛火煲水至开,然后放入以上全部材料,改用中火煲1小时左右,加入食盐少许调味,即可饮用。

本方具有祛风散寒、活血祛瘀的作用。

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