熬夜会短命，晚上11点到凌晨2点是睡觉黄金时间，我经常熬夜，现在精神总是不好，没什么劲，晚上少睡一小时白天睡再多也补不回来，这些危害是量变，到质变就糟糕了，经常看到那些工作拼命熬夜的人三十几岁就死了，因为身体长期保持着清醒状态，一垮掉就没用了
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熬夜会短命，晚上11点到凌晨2点是睡觉黄金时间，我经常熬夜，现在精神总是不好，没什么劲，晚上少睡一小时白天睡再多也补不回来，这些危害是量变，到质变就糟糕了，经常看到那些工作拼命熬夜的人三十几岁就死了，因为身体长期保持着清醒状态，一垮掉就没用了