感谢楼主邀请
小编从毕业到现在有8年的时间，一直从事办公室工作，可以说是绝对的白领，工资从开始的年薪2000到现在年薪20万。可以说有很多感悟。
刚开始毕业的时候，应该称为是小白领，月薪不足3000，吃喝住都很拮据，那时候就想着好好变现争取升职加薪，本着这样的心态处处忍耐，不断的通过自我调整来保存好心疼，心情不好就会出去免费的公园看一看，不断的安慰自己，再保存好心疼回到工作中。 做了2年之后发现开始与同事和同期的同学有了差距，有的已经开始腾飞，大步的往前跨越。这时候又赶到了谈婚论嫁的时候了，就不得不开始重新定位。原工作无法满足薪资的要求，逼迫自己再往前一步走。换工作必须是要比现在的工资高，最起码要1.5倍，如果不可以，那就先不动，找好机会再说。
随着年龄增长，结婚，买房买车，有了孩子。背上了贷款和养家的压力，就是另外一个心态了。尤其是到了30岁的时候，这个年龄很关键。 30岁做什么，决定了35岁的时候是什么样的，35岁可能决定的是后半辈子。这个时候面临两个选择，庸庸碌碌的做个白领还是要自己创业打下一片天下。
如果选择庸庸碌碌的做白领，那就只能通过加薪来让自己保持好心疼，这个时候就要掌握一个不能取代的技能。想想自己的未来，想想自己的家庭，想想那些成功的同学，这个时候是逼迫自己有个好心疼。
如果选择要创业，那么就要想到做哪行。因而进行相应的筹备。怀着对未来的憧憬，以及对未知世界的激情和好奇，努力的沉下心来磨炼自己。只有坚毅的性格和抗压能力才会有成功的可能。当这个方向成为可能的时候，想必是很美好很激动的吧。心情不用保持也会很好。
首先多谢楼主邀请回答这个问题！
关于办公室白领如何保持好的心态这个问题，首先要明白心态是与情绪息息相关的。当你始终处于一种乐观向上的积极情绪时，你的心态必定是非常好的。因此，保持好的心态可以转化为保持好的情绪这个问题！
而保持好的情绪，其实可以归结于与人的关系上，毕竟人是社会性动物。这里的人包括了同事，上司，亲人，朋友以及你自己。
在处理这些关系上，遵循着很多法则，但是总体上有一条是不会变的，就是大部分人都希望着别人为自己改变！然而每个人都是一个独立的个体，都有着自己的观念，当别人无法按照你的要求去做出改变的时候，比如说老板性格应该再温柔些，某某同事应该再乐于助人一点等等，你就会产生挫败感，继而心态爆炸。
因此，你要明白，我们无法要求别人去改变什么，我们只有去改变自己，从而影响别人去发生改变。记得《遇见未知的自己》这本书里写过一句话，即当你听到某句话或某个动作令你感到情绪崩溃的时候，你应该反思下你自己本身是否也像这句话里描述的一样！举个例子，别人向老板打小报告令你很反感，你得反思下自己是否也喜欢打小报告。当然，这不是绝对的，这种方式只是让你进步的一个小法子。当你长久的运用这种法子进行自我反思，你会发现你与周边同事的关系好了，你处理事情的效率高了，心态也乐观起来了。
这只是我的一点经验，只做参考。另外建议楼主多微笑，根据情绪反馈，开心的时候脸部自然呈现笑的状态。反过来也是有效的，即你感到郁闷情绪不佳的时候，强迫自己微笑，也能使自己的心情好起来