调节失眠的方法有哪些？治疗的话成都哪里治疗

你好，调节失眠的方法有哪些我也不是很清楚，但治疗失眠专业的医院我倒知道一个，，就是成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心吧，那儿的陈主任治疗失眠挺厉害的，上次我朋友就是在那边找她看的病，才1个疗程就见效了，现在她都好的差比多了，你也去看看吧！地址就在成都金牛区永陵路18号（成都永凌博物馆往黄河商业城方向走120米即到）。