现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，会造成气血循环障碍，血氧供应不足，造成“卵巢缺氧”，直接加速卵巢功能衰退。卵巢功能衰退，直接导致皮肤粗糙无光泽，所以养巢是关键。玥之秀润巢安从根本上为你解决。
办公室白领养生禁忌有哪些？
1、趴桌睡觉：当心辐射斑。
有专家告诫，人尽量不要头枕手臂趴桌休息，会使得多处神经受压迫，时间久了，视力受损，而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形。
2、不吃早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
3、进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。
很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
4、嗜饮咖啡：咖啡喝多了会降低受孕率、易患心脏病、工作效率不升反降。
每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%;咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
5、把水果当主食：容易造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
6、宴席不离生食：容易导致各种寄生虫病。
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。
现实社会的白领该怎样保健
1、每天早晨空腹喝一杯温白开水 2、一杯温淡盐水 3、一杯清水内放入五颗干大枣（最好掰成小块，去核）烧开后，冲入打好搅匀的一个鸡蛋中，趁热喝下去，联系喝两个月，基本上好了（本人亲身体验）4、晚上睡觉前用热水泡脚，在热水中加入一勺盐（缓解疲劳）最好再能喝一杯冬瓜汁。起到美容减肥的功效
冬瓜汁做法：称一斤冬瓜，去皮，连瓤带籽一起放入榨汁机中（冬瓜切小块），制成一杯冬瓜汁，边泡脚边喝。
白领怎样保持肠道健康
白领工作紧张繁忙，饮食不规律，经常参加应酬，缺乏运动等，很容易导致肠道生理功能紊乱，危害肠道健康。建议：1、增加运动量：一般，针对肠胃问题所需要做的运动无需太复杂，慢跑、散步、轻松的伸展操等，都是有助消化的方式。2、改善饮食习惯：一方面要清淡饮食，另一方面要多吃粗粮和蔬果，其中丰富的膳食纤维，能通肠化气，清理废物，促进派出食物残渣。可以找一个有相同目标的 “饭友”，相互鼓励。3、定期清肠：每个月定期使用舒泰清清理一下肠道，及时排出体内毒素，对保持肠道健康有很大的帮助。