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养生要注意的问题就是人靠什么才能生存，如果在这些方面注意就是养生了。首先人要生存离不开呼吸、饮食和睡眠，如果能调整自己的呼吸，让其匀细缓慢；注意自己的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃腥臭之物；每天有充足的睡眠，保持乐观积极的心态，做到这些就是养生了。女人养生尤其要注意控制自己的心情，不可大喜大怒、不可闷闷不乐，始终保持平和的心态就好。
[白领保健]有去过佐登妮丝的吗？好不好？
我不知道你是想做面部还是身体，美容界有一句话是“佐登妮丝的背，克丽缇娜的脸”，意思是佐做身体方面是很好的，而克脸部做的好一些。但我个人觉得佐的脸做的也不错，当然佐的身体护理真的是没得说。佐登妮丝身体护理很不错
是很出名的
他们注重保养
我之前长痘痘是因为清洁不当
店长给我的对策是不急著用祛痘产品而是从根部出发
建议我从清洁和补水方面做起
我还做背部刮痧
身体状态真的好了很多
可是佐登妮丝的人特喜欢推荐他们家的产品 有点小烦
如何养生，保养
历代中医养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。
中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
1、形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。
2、综合和审因施养：
3、顺其自然：
顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
4、动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：
1、形养：
主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
2、气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
3、神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
4、行为养：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。
5、食养：
主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。
6、药养：
主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7、术养：
是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。
如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。更多访问99健康网 中医冬季养生术