业余時間決定一个人能在某些方面走多远，如果你是一个坐办公室的职員，业余時間可以選擇各种健身訓練班，健身，游泳，开車，拳擊，格斗，擒拿。也可參与声乐，舞蹈，朗誦，美术，书法，文學，電腦等方面的訓練，腹有詩書氣自華，每一特长对于你將來的生活都將起到積極的作用，有时是可以救人的命或改變你的命運，當然，人的精力是有限的，一个人不可能什麼都会，但起碼有几項拿得出手的特长，这也是豐富你的人生，让你一辈子活得充實，活的自信，也有成就感。
您好！很高兴能回答您的问题！
您的这个问题，是现在很多追求上进的年轻职场人都有的想法。想把业余的碎片化时间好好利用起来，充实自己，提升自己！
当我们有了时间的时候，应该想办法把这些零散的时间聚焦起来，明确目标，坚持不懈去做一些真正有意义的事情，去提升素质，更有益于去工作和生活。
其实，就算我工作十年了，也一直有这样的想法，而且我的做法是：坚持学习+运动，去提升思想和体质。因为这些会是伴随你一生，是让你努力发展和拼搏进取的基础。
一是多学习，提升思维格局。人生就是不停的学习过程。伊伊学语、蹒跚学步，读书识字…………所谓：活到老、学到老！
现在科互联网技术，很多人沉迷于网络世界、灯红酒绿的夜生活，却唯独丢掉了学习的兴趣，再也不愿意花时间去学习，去窥探更广阔的世界，所以愿意持续学习同时也会学习的人，无疑是的让人敬佩的。
最简单的方式就是读书！
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书是最直接、最简单，提升思维能力都一种方式。很多人觉得枯燥乏味，其实你只要把它当成一种兴趣和习惯，自然就很有乐趣。
只有日积月累的储备各种技能，您早一天打算，便多一分轻松，为未来多做一些累积，等待厚积薄发的那一天。比如，如果希望未来能够创业，那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能，这些准备，当然越早开始越好。
学会多思考、多总结！
学而不思则罔。这样能有效的将书中理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。
思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同，导致对信息的利用率也不同。
二、多运动，提升身体素质。运动是保持身体健康的重要因素。“身体是革命的本钱”，拥有一个强健体魄，能保证又充沛的精力去做好工作。而且经常运动能带来许多益处，最直接的有：
1、能消除多余的脂肪和热量，保持良好身材。通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。
2、运动能让心跳有力，经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着，心脏一次跳动就能够将足够多的血液传送到全身的各个部位，长期坚持可以改善心脏和血液循环系统，加快新陈代谢，提高身体免疫力。
3、运动的时候大脑会产生很多内啡肽，能使人放松心情，减轻精神压力，缓解烦躁的情绪，保持心情的愉悦。合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠，可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。
没有人是没有十全十美的，所以我们只有不停的给自己充电，这样才会不被社会给淘汰。加油！
以上就是我的看法，希望对你有所帮助！关注我，点个赞！