一个无形的杀手在走向你，一群饥渴难耐的病菌在路上娓娓道来，折磨你的小身躯，让你慢性自杀未遂长期遭罪，说的好可怕，长期熬夜就是这样，对身体的伤害不可说不可说，虽然看不见摸不着但它时刻破坏你的身体。经常熬夜的危害主要有导致免疫力低下、健忘、疲劳、脾气差、黑眼圈 和肾阳虚、视力下降以及胃肠疾病等等，严重时还可能导致不育，甚至诱发癌症等疾病。
IT男长期熬夜的危害更是严重，不是你想象中的那么简单，过段时间就能休息 补回来的，具体危害听小编给你到来:
1.免疫力低下 长期的睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，免疫力遭到破坏后发病的几率随之上升。
2. 抑郁 健忘 长期熬夜伤身体的同时也伤神，晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重会导致抑郁症的发生。长期熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等健忘会越来越明显。
3.疲劳 长期熬夜后，身体容易出现疲劳 头晕气色不好等症状，精神状态差，严重影响正常工作、生活等。
4. 胃肠道紊乱 长期熬夜的人，胃病会加重，胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中关于作息比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等
4.脾气差 长期熬夜会慢慢地出现易怒、焦躁 心情不安等神经、精神症状。
6.男性不育 长期熬夜会导致男性生育能力严重受损。使体内激素水平紊乱，内分泌失调，精子质量变差，就会引起不育等症。
7.视力下降 长期熬夜、劳累等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅变成“熊猫眼”，更重要的是超负荷用眼，会导致视力功能性减退。出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
8.疾病上身 长期熬夜导致人体生物钟紊乱，容易诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。另外，诱发心脑血管疾病， 熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。增大患癌风险，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，最终使患癌的几率大大提高。
按时睡觉，合理作息，保护好自己身体，自己健康是自己的幸福，也是全家人的幸福。远离熬夜，将可以避免的因素去除，身体是革命的本钱，让熬夜离你很远很远，健康就会来到你身边。