谢谢邀请。
过年因为和平时生活习惯不一样，所以有很多注意的点或者养生的点值得大家注意。
第一，哪个地方过年都是大吃大喝不管体重的季节，大鱼大肉摄入过多，容易出现油腻感，所以控制饮食是首要素，如果出现了油腻感，可以吃些山楂来消肉食，麦芽效果较差，因为麦芽主要消面食。
第二，按时就寝。过年走到10家有9家会有牌局，难免一年难得一见的亲戚朋友相聚，打牌经常打到深夜。要知道，连续熬夜，容易诱发心脑血管疾病，甚至发生猝死，尤其是有心脏病、高血压的老年人，更应该按时就寝，保证睡眠。
第三，定期到空旷地方呼吸新鲜空气。过年家里难免出现烟雾缭绕的场面，过年绝对是吸二手烟的“最佳时节”。二手烟危害就不说了，反正定期到场外呼吸新鲜空气肯定是养生之道啊。
第四，加强运动。过年即是大吃大喝的时候，也是久坐久躺的时候，摄入进去的大鱼大肉，没有通过运动及时消化，就会春节后变成游泳圈卡在腰上，甩都甩不掉，所以，加强运动必不可少。
如何调整“节后综合症”？
1.调整作息时间，早睡早起，更好进入工作状态
2.工作制定计划，循序渐进，可以有效减缓烦躁情绪
3.另外除了工作状态，合理改变饮食结构，多吃蔬菜，还可以调节过节期间的肥甘厚腻
疫情过后，做健康、保健、养生行业有市场吗？
疫情过后，做健康、保健、养生行业应当有不错的市场，关键在于经营管理！预祝你生意兴隆！
不好说，也不敢说不管做什么的有的有人气，有的不行，看看你适合干什么吧！有钱钱多可以一试，不管做什么都不是那么好做的，想好了，考虑好，加油吧
中药养生适合现在都市年轻人嘛？
非常的时候，有很多都市白领压力过大，平时可以喝一些滋补茶或者养生茶来缓解一下。最重要加班严重，下班后保持一定得锻炼以及放松心情和有效的休息最关键。
养生从来都不过时，不管是西医还是中医，或者是农村土方法，都没问题。尤其是现在高节奏的生活环境，养生也越来越重要了。
但是我想楼主提这个问题可能是为了调研自己的养生项目吧，不知道楼主准备从事什么项目，怎么样的一个经营模式。
在我看来，养生分广义和狭义之分，广义的就是融入到日常生活中，你比如冬天了，熬点红枣红糖水喝喝，熬点红姜茶喝喝，再比如保温杯泡枸杞，又或者普洱茶，这些都算是养生。养生本身没有对错，只有合适不合适，大家都知道咳嗽的时候要熬冰糖雪梨吃，但是所有的都适用吗？当然不是的，如果肺热引起的咳嗽，你的方法没错，但是如果是肺寒引起的呢，就越来越重！还有即食引起的，那就要促进消化，健胃消脾就好了。
而狭义的养生，就是有针对性的，比如针对某一特定人群制定的特定养生方案，这些方案类似于保守治疗，或者说治病于未然，但是前提还是要实用，并且有一定的行医基础，不是什么人都能从事的。
其实楼主这个中药养生说法并不准确，在中国一直都是药食同源的，我想叫本草养生更合适吧！