精油开背不仅是一种按摩方法，也是我们一种精神上享受，对我们的身体有促进血液循环，消除疲劳，排除体内毒素，舒缓精神压力，改善睡眠质量，紧实肌肤的功能。
1.日常生活中我们通过适当的按摩，能够使血液循环变得更加畅通，快速排除体内毒素及脂肪，提高机体免疫力，,同时精油还可以去除老化角质，使肌肤变得更加靓丽光泽。
2.通过帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，舒缓人们的精神压力，消除疲劳，让皮肤更紧实，变得更加有弹性，恢复年轻靓丽的一面。还可以疏通人体的淋巴管道，排出毒素废物。通常在精油开背后加用艾草薰背，可以起到温补的作用，益气活血，祛寒止痛。
3.通常根据人们不同的体质和需求，需要用不同的精油。通常有肌肉酸痛精油，舒缓减压精油，镇静安眠精油，他们的功效不一。
感谢邀约！我特别喜欢到专业的按摩院去做精油开背，虽然不太知道开背对人体到底具有什么好处，但是就是喜欢按摩给我带来的放松身心的感觉。我每周都会定时去做做，感觉真的是很舒服，每次做完都感觉身体很轻松，能去掉疲劳，心情也会很好……现在社会生活，工作压力都很大，偶尔选择专业的按摩院，做做按摩放松一下也是有必要的，身心健康了才有足够的精力面对生活，工作！好好爱惜我能革命的本钱……身体好才会有一切。其他都是浮云，明天跟意外谁不知道哪个先来！
北上广深白领到底如何放松自己？
我虽然在宜居的厦门多年，来过厦门的朋友们可能都知道，厦门风景优美、风和日丽、四季如春，生活节奏也不快，一座非常适合养老的城市。
工作的这些年也去北上广深出差过好几次，对于生活在北上广深的朋友们压力、节奏深有体会。一线城市竞争更激烈、生活成本更高、各种节奏也都非常快。这样的环境下栋哥教你几个方法放松自己。
找个可以让自己开心的爱好；不管岁月环境在怎么摧残，我们都应该要有自己的爱好，不管这爱好是发呆、看书、运动、吃喝、旅游等等，能让你在从中找到快乐的就行。
找个适合且自己喜欢的运动；很多人可能都没有运动的习惯，其实运动的习惯是可以慢慢养成的。像我从10年就开始打羽毛球，从刚开始的被嫌弃的菜鸟，坚持打了六七年，现在也算是业余界的半高手，虽然这几年打的比较少了，但基础水平还是可以的。运动是可以让每个人都能够放松和快乐的，不管是打羽毛球、打篮球、游泳、爬山、跑步等等，给自己定个小小的目标，比如说一周运动一次或两次，坚持一段时间后，你会发现到点了就会自然而然想去运动了。运动后不仅可以让你心情愉悦，而且通过运动还可以认识结交到很多不错的朋友。
适当的发泄情绪；我觉得不管是开心的、不开心的情绪还是要找个恰当的环境发泄出来，长期憋着不一定会功力大涨，说不定还会憋出内伤的。像垃圾桶装满了就应该倒掉，而不是还继续往里面塞垃圾，时间久了垃圾不止会酸臭发霉，还会影响环境。所以一定要懂的适当的发泄情绪，开心的时候就应该大笑、不爽的时候就应该找个地方大喊大叫，伤心的时候想哭就哭。当然发泄情绪的时候不是随时随地发泄，要注意不要影响到身边的人。以上是栋哥的回答，希望对你有帮助。
谢谢邀请！
在北京上班，先后换过几个单位，同事都是北京土著，他们排解压力的方式也种类繁多：
一、喜欢旅行的，提前做好攻略，双休日，全家找一个国内城市，近的开车，远的飞机高铁，周五晚上走，周日早晨回，找一张全国地图，按省去走。年休假，则到国外自由行，先欧美后亚洲，由远到近，下飞机后租车游览。
二、喜欢运动的，双休日各种体育场馆，羽毛球、乒乓球、网球打个痛快。几个同事搭伴组织爬山，登高望远；到公园健步走。下班后定时到健身房锻炼游泳。
三、喜欢宅一点的，去电影院看电影，到酒吧、茶馆小聚品酒品茶，到剧场看话剧、歌舞剧，或安静读书，当然女孩子最喜欢美食，三五好友约各特色菜馆，大吃一顿，开开心心。
四、喜欢历史的，双休日去看各种博物馆，展览馆、天文馆，沉浸于和历史的对话中，感受历史的久远和文化传承。
五、喜欢民俗的，开车京郊去玩，各种古镇风情，各种民居，住一晚，吃几顿农家菜，自得其乐。
谢谢！