女孩子建议喝绿茶比较好，因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一，二倍，并且茶中的维生素C在90度情况下，也几乎不被破坏，正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C，除了可增加对病毒感染的抵抗力之外，对各种疾病（如血液病等）的予防和治疗都有一定效果。对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用，维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少，对控制肌肉变黑色的黑色素产生也有一定效果。饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，目前荼叶保健，美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料。所以，尤其是夏季喝绿茶，不但有绿色、清凉的感觉，在茶中加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，能发挥清凉消署作用，既解暑又美容。 （茶道中仁＾＾ 编）
女人秋冬喝什么茶好？ 20多的办公室女性，主要功能是能够美容养颜、养胃。谢谢！
琉璃苫
：你好。
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冷，万物凋零，一派萧肃零落的景象，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不能从体表外泄、经肾、膀胱的气化，少部分变为津液而散布周身，，大部分化为水，下注膀胱，成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担。冬季以寒气为主。冬季常用的茶饮材料有山楂、麦芽、陈皮紫苏叶等。
板蓝根射干茶（一剂量）
茶饮材料：板蓝根6克 射干6克 绿茶5克
泡饮方法：将板蓝根、射干共研粗末，同绿茶一同用沸水冲泡，代茶饮。一周内，可饮1~2次。
茶饮功效：清热解毒利咽。
适饮症状：冬季室内过于干燥而引起的咽喉肿痛。
桂枝杏仁陈皮茶（一剂量）
茶饮材料：桂枝4克 杏仁5克 陈皮5克 生姜3片 红枣10枚 绿茶5克
泡饮方法：将上五味加水煎汤取汁，趁热沏泡绿茶，代茶饮。
茶饮功效：散寒止渴。
适饮症状：冬季受寒，鼻塞咳嗽。
姜枣陈皮茶（一剂量）
茶饮材料：生姜5片 红枣10枚 陈皮5克 绿茶5克
泡饮方法：将上三味同绿茶一起用沸水冲泡，代茶饮。
茶饮功效：温中理气。
适饮症状：冬季感寒，胃脘胀满。
山楂麦芽茶（一剂量）
茶饮材料：山楂10克 麦芽6克 绿茶6克
泡饮方法：将茶饮材料一起用沸水冲泡，代茶饮。在一周内可饮用1~2次。
茶饮功效：消食导滞。
适饮症状：冬季预防高血脂症。
冬季补肾可饮用当年普洱茶，或白茶。
女人喝什么茶美容养颜
1、莲花茶
材料：绿茶3g、莲花6g。
做法： a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b。用滤纸做成袋泡茶；c。每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
2、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b。加水煮2分钟左右；c。过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
3、祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：a、白果去壳、去衣；b。雪梨去皮切粒；c。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；d。加入牛奶，煮滚；e。待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
4、柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法：a、香蜂草用沸水冲泡放凉；b。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
做法：a、 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；b。加水煮3-5分钟；c。过滤其汁液；d。加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。