常见的颈椎痛都是因为不良体态，工作习惯等导致的。
有的肩颈疼痛因为肌肉导致，有的因为颈椎本社导致。
两种处理方法不太一样。
但是可以先用麦肯基疗法试试。网上有卖的，而且简单容易操作。
春季养生有什么好的方法？
友晚上好！久违了，学习佛法修心养性。能有效的掌控情绪，理性的处理理实问题。把控好情绪诸事顺利平安！女儿临近高孝沒太多时间望友谅解。
春季养生有什么好的方法？
春回大地、春意盎然、春风杨柳、春捂秋冻、一年之计在于春，说明春天在一年四季当中的作用突出。春季是养生的黄金季节，掌握春季养生的要点很有必要。
一、茉莉花茶消春困。春季人易犯困，此季节多喝些茉莉花茶，消困提神不疲劳。
二、蜂蜜水润春燥。蜂蜜水润肠润肺，有缓解春季由于气候干燥人们的烦燥不安。
三、鸡汤祛春寒。鸡汤搭配杞枸有养肝明目功效，防御春寒冲击有作用。
四、春天养生，最适合排毒养颜的果蔬要常吃：黄瓜、黑木耳、海带、白箩卜、绿豆等。
五、饮食里加点盐，有健脾作用，保护被肝火过旺所伤害的脾肾。
六、太阳底下按头顶，边晒太阳边梳头或按摩头顶百会穴，明目提神效果好。
你有哪些一直坚持的养生方式？
感谢邀请:
如何做好养生最主要从三个方面来谈。第一方面，要有好的心情。第二方面，用保健品。第三方面，体育锻练。
心情的好与坏决定免疫力。好多疾病都与心情有关，一个人心情不好，就容易患各种疾病，如果一生始终都有好的心态，那就有可能少生病，心态是排在第一位的。我父亲心态好活到九十六去世，他的一生也可以说没有啥病。
保健品可以从两个方面来谈。一是理疗，二是保健食品。
理疗器械多种多样，总的来说，它能起到刷牙作用，对于养生也能起到积极作用。
保健食品，特别是较好的保健食品在我国，很大一部分人不认可，存在多种误会，事实证明，对于治疗慢性疾病比医院要强，它不仅能很好地调理身体，并且还能很好地提高免疫力，使人少生病。几年来，我受益匪浅。
加强体育锻练也非常重要。
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