陈正雷49剑分解教学？

一、陈正雷49剑分解教学？

1、 太极剑初势

2、 朝阳剑

3、 仙人指路

4、 青龙出水

5、 护膝剑

6、 闭门式

7、 青龙出水

8、 翻身下劈剑

9、 青龙转身

10、斜飞式

11、展翅点头

12、拨草寻蛇

13、金鸡独立

14、仙人指路

15、盖拦式

16、古树盘根

17、饿虎扑食

18、青龙摆尾

19、倒卷肱

20、野马跳涧

21、白蛇吐信

22、乌龙摆尾

23、钟魁仗剑

24、罗汉降龙

25、黑熊翻背

26、燕子啄泥

27、白蛇吐信

28、斜飞式

29、鹰熊斗智

30、燕子啄泥

31、摘星换斗

32、海底捞月

33、仙人指路

34、凤凰点头

35、燕子啄泥

36、白蛇吐信

37、斜飞式

38、左托千斤

39、右托千斤

40、燕子啄泥

41、白猿献果

42、落花式

43、上下斜刺

44、斜飞式

45、哪叱探海

46、怪蟒翻身

47、韦驼献杵

48、磨盘剑

49、太极剑还原

二、陈正雷太极棍分解教学？

预备式：立正姿势。右手顺握棍贴腿。棍头不着地。（面南）

1,子牙观阵; ①斜平（西南）举棍 ②棍右转。左手掌顺前推。与左肩平。

③拇 指向下。顶棍。右手曲臂握棍。

2,金鸡点头;

 ①曲腿拨棍。双腿下蹲。棍子向右上方拨

 ②迈步戳棍 左腿迈步。棍在身体右边向前戳（眼看右后再前） 

3,行者施礼;

 ①收腿拨（上左右下划弧）棍 ②腋下藏棍（手左后右前）

 ③上步戳棍（眼看棍先后再前）

4,太师挥鞭;

  ①震（右）脚分手 ②撤步横打 ③提膝右劈

5,金蛇缠腰; ①上步横扫 ②马步甩棍

6,回马枪; ①上步顺杆 ②回身戳棍

7,进步撩珠： 转 身 上 步 撩棍  

8,纺花刺; ①上挑倒手 ②上步前刺

9,天河翻浪： 上 步 舞 花 反打 

10,顺水推舟; ① 转身后拨    

 ②上 步 拨棍 ③插步下戳 

11,钢钎凿石; ① 转身提棍 ②跟 步横戳

12,老牛望月; ①胸前舞花 ②插步背棍

13,刀劈三关; （下劈时棍要舞圆）

 ①迈腿劈棍 ②转身开步    

 ③插步下劈（合手） ④ 转身劈棍      

14,大蟒翻身; ① 转身 合手 ② 转身 下劈

 ③ 转身 合手 ④ 转身 下劈

15,哪吒闹海：①转身点棍 ②提棍分手

 ③跳步抬腿 ④仆步压棍

16, 韦驮献杵; 提 膝 上格

17,金蛇缠首; ①落脚 穿棍 ②马步平刺

18,孔雀开屛; 

①左腰藏棍 ②盖步缠头 ③上（仆）步扫棍

19,二郎赶山; ①抛接棍 ②撤 步 撩棍

  ③ 撩棍 ④上步撩棍

20,浪子回头： ①上 步反撩 ②回身 反打

21,仙女舞剑;：①上 步撩棍 ②三次（左右左）撩棍 ③上（三）步（右左右）撩棍

22,撩刀入鞘; ①分手架棍 ②插 步 插棍

23,马上开弓; 转身 架 推（右偏马步）

24,弯弓射虎; 上 步前 刺

25,雁别金翅; 提 膝后（左臂后棍直立）刺

26,夜叉探海; 震 脚 掐 腰 下插

27,翻身劈棍; ①提 腿 转身抡棍 ②提 脚握（手左下右上）棍

  ③（右脚）跳起下劈（左偏马步）

28,孟女思夫; ①荡棍后树 ②（撤左步）歇步立掌

29,刮耳戳腮; ①起身分手 ②上步合手

30,行者施礼; ①收腿收棍②上步前戳

31,白虎抬头; 棍尾前崩（双手虎口相对）

32,虎口夺鞭;（先抬左脚再） ①拉棍踹脚 ②落脚戳棍

33,二起鞭; ①上步分手 ②上右步

③换腿跳抡棍 ④ 弓步前戳

34,浪子回头; ①上步后打 ②抡棍后打 

35,倒踢金钟; ①上步撩棍 ②拍脚后坐

36,行者甩棒;（身不动）①左侧下劈 ②右侧下劈 ③左侧下劈

  ④右侧下劈 ⑤迈左步左劈 ⑥迈右步右劈 ⑦迈左步左劈

37,鸽子翻身; ①舞花插步 ②转身舞花

  ③ 盘腿 收棍 ④上步下刺（右弓步）

38,金鸡散膀; ① 腰间收棍 ②跳步转身裹脑 ③仆步扫棍 

39,猴急跳墙; ①起身甩棍 ②抬 腿抽棍 ③落 脚 转身抬腿

40,连环枪; ①落 脚搅枪抬 脚 ②落 脚刺枪

41,连环蹬腿; ①立棍（右脚）侧踹 ② 转身再（左脚）踹

42,流星赶月; ①落脚跟步搅棍 ②迈步前刺 ③上步前架

 ④转棍前挑 ⑤ 跟 步下格

43,背后吐芯; ①起身收棍 ②上步背棍

③弓步戳棍 ④接棍前劈

44,青蛇扑蛙; ①左撩右接②跳步撩棍③插步插棍

45,拨云见日;① 迈步举棍②上步转身③插步（转身）拨棍

④上步云棍 ⑤上步云棍 ⑥插步（转身）拨棍

46,撩棍回观; ①上 步崩棍②（倒手） 弓步 回看

 收势①举手起身② 压掌并步。

三、陈正雷太极十三刀分解教学？

一、单刀起势

二、护心刀

三、青龙出水

四、风卷残花

五、白云盖顶

六、黑虎接山

七、苏秦背剑

八、金鸡独立

九、迎风滚避

十、腰斩白蛇

十一、日套三环

十二、拨云望日

十三、左拨草寻蛇

十四、右拨草寻蛇

十五、青龙出水

十六、风卷残花

十七、雁别金翅

十八、夜叉探海

十九、左翻身砍

二十、右翻身砍

二十一、白蛇吐信

二十二、怀中抱月

二十三、收势 

四、23式太极刀陈正雷教学分解口诀？

二十三陈正雷太极刀口诀分四段，具体如下：

第一段

（1）、起势——1面南立正分左脚与肩同宽；2提双手与肩平；3下沉屈膝松胯半蹲；4两手胸前划弧向左-右-左-上；5右足连人右转平带；6左脚内收向前擦出足；7下沉左转成左弓步；8上右脚成右虚步撩掌面南。

（2）、护心刀——1右手接刀右脚跳侧；2 刀向下向后向上过肩至胸前；3刀柄在下刀尖向前斜上方；4左手掌横按于刀背上；5成左高虚步面东。

（3）、青龙出水——1向右向左搅刀；2跳上步成弓步；扎刀面东。

（4）、风卷残花——1盖跳步裹脑；2弓步扎刀面东。

（5）、白云盖顶——1向左转刀向下向左抄向上向后坐；2收左脚虚步上托刀面向西。

第二段

（6）、黑虎搜山——1转身跳走步反刀；2右弓步托刀面西。

（7）、苏秦背剑——1左转身上右脚虚步背刀；2刀柄前刀扛于肩上左手附于右小臂上。

（8）、锦鸡独立——

（9）、迎风滚臂——向左推刀右转身跳。

（10）、腰斩白蛇——1猛跳起右转身腾空；2 右弓步斩刀。

第三段

（11）、日套三环——1上步转身缠头；两手反转上步收势。

（12）、拨云望月——右撤步虚步上托刀。

（13）、左拨草寻蛇——跳左插步上托刀。

（14）、右拨草寻蛇——跳右插步右拦刀。

（15）、青龙出水——跳上步弓步扎刀。

（16）、风卷残花——裹脑盖步砍。

第四段

（17）、雁别余翅——1上步轮劈刀缠头活步；2提膝砍刀左手亮掌。

（18）、夜叉探海——1 右震脚左脚上步；2左手叉腰左弓步斜扎刀。

（19）、左翻身砍——转身西北上弓步砍刀。

（20）、右翻身砍——反身下砍刀。

（21）、白蛇吐芯——上右弓步扎刀。

（22）、怀中抱月——1右脚撤布砍刀；2裹脑虚步抱刀。

（23）、收 势——左手接刀。

五、陈式太极拳56式背向口令陈正雷？

01.起势

02.右金刚捣碓

03.揽扎衣

04.右六封四闭

05.左单鞭

06.搬拦捶

07.护心拳

08.白鹤亮翅

09.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手眩捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.翻花舞袖

18.海底翻花

19.左掩手眩捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.右云手

23.左云手

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷胘

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一跟

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收势

六、陈正雷陈式单剑49式教学口诀？

 1、起势 

2、朝阳剑 

3、仙人指路 

4、青龙出水 

5、护膝剑

6、闭门剑 

7、青龙出水 

8、翻身下劈 

9、青龙转身

10、斜飞 

11、凤凰展翅 

12、凤凰点头 

13、拨草寻蛇

14、金鸡独立 

15、仙人指路 

16、退步盖拦 

17、古树盘根

18、饿虎扑食 

19、青龙转身 

20、倒倦肱 

21、野马跳涧

22、白蛇吐信 

23、苍龙摆尾 

24、仲馗掌剑

 25、黑熊翻背

26、罗汉降龙 

27、燕子啄泥 

28、白蛇吐信 

29、斜飞势

30、鹰熊斗智 

31、燕子啄泥 

32、白蛇吐信 

33、摘星换斗

 34、海底捞月 

35、凤凰点头 

36、白蛇吐信 

37、斜飞势

38、左托千斤 

39、右托千斤 

40、燕子啄泥 

41、白猿献果

42、落花式 

43、上下斜刺 

44、斜飞势 

45、哪吒探海

46、怪蟒翻身 

47、韦佗献杵 

48、磨盘剑 

49、收势

七、陈正雷56式背向教学？

一、起式  

二、右金刚捣碓  

三、揽扎衣   

四、右六封四闭 

五、左单鞭   

六、搬拦捶  

七、护心捶 

八、白鹤亮翅  

九、斜行拗步  

十、提收  

十一、前趟  

十二、右掩手肱拳

十三、披身捶  

十四、背折靠  

十五、青龙出水 

十六、斩手  

十七、翻花舞袖  

十八、海底翻花  

十九、左掩手肱捶 

二十、左六封四闭   

二十一、右单鞭

二十二、云手（向右）  

二十三、云手（向左）  

二十四、高探马 

二十五、右连珠炮 

二十六、左连珠炮  

二十七、闪通背 

二十八、指裆捶   

二十九、白猿献果  

三十、双推手 

三十一、中盘  

三十二、前招   

三十三、后招 

三十四、右野马分鬃  

三十五、左野马分鬃   

三十六、摆莲跌叉 

三十七、左右金鸡独立

三十八、 倒卷肱 

三十九、退步压肘 

四十、擦脚 

四十一、蹬一根 

四十二、海底翻花 

四十三、击地捶 

四十四、翻身二起 

四十五、双震脚 

四十六、蹬脚 

四十七、玉女穿梭 

四十八、顺銮肘 

四十九、裹鞭炮 

五十、雀地龙 

五十一、上步七星 

五十二、退步跨虎 

五十三、转身摆莲 

五十四、当头炮 

五十五、左金刚捣碓 

五十六、收式。

八、陈正雷74式太极拳闪通臂教学？

1．屈膝分掌

上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方；右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲；左腿屈膝。目视左手。 注意事项：屈膝分掌时采用吸气。

2．弓步穿掌

身体左转(胸向西)，随之左脚提起向前进半步．重心前移成左弓步，右腿微屈。同时两臂屈肘，左掌内旋向右、向下划弧于胸前；右掌外旋向右、向下划弧经右腰侧，掌心．转向上．继续向前划弧于胸前时，两手相交。右掌经左前臂上向前上方穿出于右肩前，腕同启高一指尖向前卜方一堂。卜斜向上；左掌向下、向左划弧于左胯旁，指尖向前，掌心向下。目视右掌。

九、陈式26式太极拳正背口诀分解？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

十、陈式太极拳闪通臂分解教学？

动作一、上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方。

动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲；左腿屈膝。目视左手。

注意事项：屈膝分掌时采用吸气。