孕中期宝妈不可以吃什么，为什么？

孕中期是胎儿健康生长发育的关键时期，也是较为稳定的时期。孕中期吃东西讲究营养均衡，有些东西有益于胎儿健康生长发育，孕妈咪可以适当多吃点，有的东西对胎儿不利，孕妈咪吃东西的时候也要有警惕心理，不利于胎儿健康生长发育的食物尽量不要吃。

孕中期宝妈不可以吃什么，为什么？孕中期宝妈不可以吃这些食物：（1）孕中期不能吃的水果有山楂、桂圆和甘蔗，这些水果有可能引起宫缩或流产，所以不能吃。另外，一些特别甜的水果和寒凉性水果尽量少吃为宜。（2）甲鱼和螃蟹孕期不能吃，孕中期食用甲鱼和螃蟹有可能会造成出血，甚至流产。（3）孕中期不能喝酒、不能抽烟和吃药，也不能喝含咖啡因和汽水类饮料，对胎儿健康不利，容易致畸。（4）孕中期不能吃滋补性食物，如蜂蜜、蜂王浆之类的食物，容易引起胎儿激素紊乱。此外，孕中期应该尽量少吃辛辣刺激性食物，对健康不利，刺激胎儿皮肤，容易过敏。少吃含盐量高的腌制品及油腻的食物。

总之，孕中期虽然是胎儿生长发育的稳定期，但是，吃东西也要特别注意，一些不能吃的东西不要吃，如桂圆、山楂、甘蔗、甲鱼、螃蟹、蜂蜜、蜂王浆以及药类等不能吃。孕中期的饮食要营养均衡，多散步晒太阳，避免久坐。祝好孕！

怀孕之后，准妈咪对于自己的饮食开始变得小心翼翼起来，很多妈妈到了孕中期之后，没了孕吐等孕期反应，胃口变得好起来，看到什么都很有胃口，但是又担心会对宝宝有影响，所以会变得很纠结。

其实吧，孕中期还真没有几样孕妈一定不能吃的东西。

孕期，这类食物一定不能碰孕期，大多数食物准妈咪都是可以吃的，只除了一类食物：比如白酒、葡萄酒、梅子酒等等各种含有酒精的食物，酒精会破坏胎宝宝成长发育，可能造成畸形儿，情况严重甚至会导致流产。所以，在孕期，准妈咪一定要避免食用含有酒精的食物。

孕期，这几类食物要少吃孕中期，准妈咪胃口变好，看到什么都想吃，这种心情可以理解，但是孕期可不能太任性，下面这几类食物一定要少吃：

寒凉食物

转眼到了夏季，准妈咪怀着宝宝像是揣了一个小火炉，有些妈妈甚至恨不得天天捧着冰才舒服，而各种冷饮、冰箱冷藏的食物成了妈妈们的最爱。在这里要提醒各位妈妈的是：孕期不要贪凉。冷凉食物可能导致准妈咪腹痛腹泻，严重的甚至可能引起子宫收缩，导致流产。

辛辣刺激食物

怀孕之后，很多妈妈对于烧烤、火锅、辛辣刺激食物情有独钟，但是，这对于怀孕的准妈咪弊要远远大于利。辛辣刺激食物容易导致准妈咪上火，出现喉咙肿痛、上火、便秘加重等情况，所以并不适合孕期过多食用。孕期嘴馋怎么办？如果你的身体没问题，少吃一点过过嘴瘾还是可以的，多吃还是算了吧。

高油、高脂、高热量食物

油炸食品、各种甜品等高油、高脂、高热量的食物，口感虽说不错，但是孕期吃太多对于准妈咪及胎宝宝却并不适合。这些食物会导致准妈咪体重增长过快，出现巨大儿、妊娠纹、无法顺产的情况，产后也不利于快速瘦身和恢复。

大补的食物

有些人认为怀孕了一定要补充营养，宝宝才能长得更好，于是各种补药吃起来。并不是所有人都适合在孕期进补，大多数准妈咪正常饮食即可，大补的食物，偶尔吃一顿就可以，经常吃、吃不对反而会对宝宝造成不必要的伤害。

孕期饮食其实没太多禁忌，但很多事物也需要多多注意。

我是欣然育儿，欢迎关注，更多孕产育儿知识与您分享