对于新婚夫妻来说，等待新生命的来临前，应该做什么准备呢?
吃叶酸
在打算备孕的前三个月，就得开始补充叶酸了，一般正规医院，去婚检的时候都可以免费领取半年的叶酸了，每天吃一片，最好在吃完早餐半小时后，吃叶酸吸收最好的，我现在打算备孕的时候已经吃叶酸了。
改善伙食
在打算备孕期间，男女双方都不要太过操劳，能有时间给自己休息，保证一日三餐的营养，每天喝汤、喝牛奶，补充蛋白质和维生素。多吃鸡蛋、鱼类和肉类、粗粮等食物，不要偏食哦，偏食会导致宝宝营养不良的呢。
不要减肥
打算怀孕，就不要去减肥了哦，很多时候减肥都是吃得比较少，营养无法正常供应，受孕的机率也会大大降低的哦。所以为了以后的宝宝，在备孕的时候，一定不要减肥哈。
夫妻双方都要戒烟戒酒。烟和酒都会对精子有很大的损伤，所以夫妻双发的任何一方，如果有抽烟或者喝酒的习惯，最好能在半年内，就戒烟戒酒，这样备孕过程才会顺利哦。
夫妻双发去做婚检
在备孕前期，夫妻双发最好去做个婚检，这样能提前后期的疾病，提早治疗。因为如果等怀上BB之后，再去治疗，就比较麻烦的了，而且也会对宝宝有一定的影响。
保持愉快的心情。在备孕的过程中，要保持愉快的心情、不要去忧愁什么，每天开开心心地过，让身体能在一个舒适的情况下，紧张或者压力大的情况下，是比较难怀上宝宝的哦。
注意事项在备孕期间，家里最好不要养宠物哦，不要吃避孕药，远离有辐射的物品，
备孕期间，每天也要保持吃到水果，补充维生素C。
备孕要提前做好什么准备?改善饮食：
备孕首先要养成好的饮食习惯，吃一些调理身体的食物，一日三餐要均衡饮食，饮食中提供了健康身体所必需的营养，如：蛋白质类、维生素类、矿物质类等食品构成。每天坚持喝牛奶、水果和果汁、新鲜蔬菜、坚果、瘦肉，鱼类，豆类，蛋类、谷物、面包等等。偏食会导致营养不良，而影响到受孕和宝宝的健康。
健康的体重：
怀孕时最好恢复到标准体重，千万不要节食和减肥。节食会导致营养不良，不利于备孕妈妈身体上达到最佳状态，也就会直接导致受孕机率下降。就算怀孕了，也会因营养不良对胚胎的健康发育带来不良的影响。贫血的则应该补血治疗。
孕前补充叶酸：
备孕妇女最重要的两种营养素是钙和叶酸。叶酸是预防胎儿发育过程中神经管畸形的维生素，而这种维生素在食物中很难吸收到，所以建议到正规药店中买适合孕妇吃的0.4克的叶酸。 孕前3个月就要开始吃叶酸。
适量运动：
适量的做一些有氧的健身运动对备孕妇女有三个方面重要的益处，如：身体体质更好、心肺功能更强和各个关节的柔韧性更强。如：慢跑、走跑、散步、游泳、骑自行车和跳绳等等的运动。这种锻炼将对日后怀孕、生产、照顾宝宝等在身心上能够游刃有余、更轻松的度过。如果女性在备孕阶段体重超标的话，最好是选择运动减肥，每天适当运动，体重自然慢慢就减下来了。
禁止酗酒、吸烟和摄入毒品：
众所周知酗酒、吸烟和摄入毒品会导至低体重儿、流产、智障儿等等。备孕期间男、女双方都应该忌吸烟、酗酒，作息规律，不服用药物，以免影响精子、卵子的质量。
减少环境中的危害：
有些工作环境有危害如：药厂、胶厂、电脑工作或化学、放射性物质的工作都有可能对你和你的宝宝有害。你应该考虑在工作做一个调整，或提前休半年假在家休养、备孕。
停用避孕药：
在备孕期间尽量不服用避孕药。如果一直在服用避孕药，建议应该在停用几个月之后再怀孕。因为月经周期需要一些时间来恢复正常，而且避孕药的残留物会损伤到胎儿。
备孕前双方做个体检：
备孕期间两夫妻到医院做个优生优育检查，主要包括性病、乙肝、肝肾功能、子宫内膜发育是否正常、有无先天性遗传性疾病、B超检查子宫，附件，排卵监测、生殖道炎症、宫颈粘液检查等等情况。
调整调绪：
女性在怀孕之前一定要调整好自己的情绪问题，做到心情愉快。怀孕之前保持愉快的心情，开心健康地怀孕，有助于宝贝的智力发育和健康。心情不好的情况之下怀孕，对孩子的健康可能存在影响。注意外阴清洁卫生。
充足的睡眠：
在备孕期间，除了注意饮食上，生活上，情绪上的调养之外，还需要注意睡眠上的调养，要做得吃得好，睡得香，开开心心过好每一天，才能孕育出一个健康聪明的小宝宝。
孕前饮食9大禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，亲润孕妇护理专员建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜大自然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果比较好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
备孕期间主要的就是不能抽烟喝酒…我当时是以外怀孕，没有备孕，不过平常饮食习惯就好，也没有抽烟喝酒的习惯…就是老公整天抽烟喝酒……备孕要吃叶酸的，男方如果抽烟厉害的话建议稍微注意一点。平常饮食要多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物。还有就是要去找牙医看看牙齿…我现在孕晚期牙龈肿痛不敢吃一点上火的东西，难受的啊……………早预防，早治疗，为孕期做打算。还有就是，尽量多运动。还有孕前去做个全面检查，老公也去做一下，看看有没有什么问题，及时调整！这个反正说都是这样说，现在好多都是意外怀孕的，问题也不多，只不过为了宝宝健康宝妈不受罪，最好是健康饮食，生活习惯也要注意…希望能帮到你……