按摩穴位的基本注意:如果有条件,每天做三到四次最好,如果没有条件,做一到两次就可 以了.按摩有时候用拇指,有时候用掌,所以穴位不要求那么准确,大体方位够就可以了. 不是力量越大越好,一般来说有酸胀感为最好,按摩时应该把手洗干净,把指甲剪短些,再 一个手要保持一定温度,不要冷冰冰的接触皮肤.感冒发热可按摩的穴位有:
1,攒竹,这个穴位在两眉头连线的中点至前发际成一直线,也就是额头的正中线,用两大 拇 指 在 额 头 正 中 线 自 下 而 上 交 替 直 线 推 动 .
2,坎宫,坎宫是自眉头起沿眉毛向眉梢的一直线.用两大拇指分别放在两个眉头上,然后 沿着眉毛向眉梢分推. 3,太阳穴,发烧感冒的时候,都可以揉这个穴位.
4,肺经,在无名指上,由指端向手掌方向直线推动,称为泻肺经.
5,天河水,在前臂内侧 正中线,自腕至肘成一条直线,用食指和中指沿着那条线从手腕推向肘,这叫做泻天河水. 6,迎香穴,迎香穴在鼻翼两旁,按住后力量稍轻,两个手指相对向中间用力,鼻子有一定 地酸胀感.
7,四白穴,四白穴在眼眶下,横一个大拇指的距离,操作方法和迎香穴一样.
8,风池穴,从耳根下向后脑方面移动,有个窝,窝上面是一块高的骨头,这个窝的位置就 是风池穴,顶住风池穴位以后向上顶. 部两侧肌肉.
9,捏拿颈肌,颈肌的位置是指颈
10, 向上推印堂穴, 印堂穴在两眉之间, 推的时候一定要压住, 稍微用力.
11,大椎穴,我们低头的时候脖子后边最高的这块骨头,在这块骨头下面一点,有个小坑的 位置就是大椎穴,这个地方的力量可以稍微重些.大椎穴是退火的穴,是退热的要穴.
12, 肩井穴, 这个穴位在大椎穴到肩膀两头的地方, 连线中间有一个中点处, 这就是肩井穴.
13,合谷穴,两个手大拇指和食指并紧,可以看到有个凸起的点,这就是合谷穴,用大拇指 按下去然后让它张开,揉的时候轻一点.
14,外关穴,取穴办法向上弯一下手腕,可看到有一个横纹,这个叫腕横纹,然后向上三个 手指,用大拇指点到两个骨头中间凹陷处就是外关穴,找到这个穴位用手指慢点揉就可.
15,曲池穴,这个穴位比较容易找,就是屈肘的时候,最高的这块肉这就是曲池穴,找到这 个穴位也是轻轻的按揉. 顺便介绍几种孩子发烧后的穴位按摩吧,很在效哦. 攒竹,这个穴位在两眉头连线的中点至前发际成一直线,也就是额头的正中线,用两大拇指 在额头正中线自下而上交替直线推动. 坎宫,坎宫是自眉头起沿眉毛向眉梢的一直线.用两大拇指分别放在两个眉头上,然后沿着 眉毛向眉梢分推. 太阳穴,发烧感冒的时候,都可以揉这个穴位. 肺经,在无名指上,由指端向手掌方向直线推动,称为泻肺经. 天河水,在孩子前臂内侧正中线,自腕至肘成一条直线,用食指和中指沿着那条线从手腕推 向肘,这叫做泻天河水.