请问内关，神门，三阴这3个穴位具体在哪个

你好，你说的这几个穴位，主要是调节气血，以调血养血为主，配合起来应用可能对于失眠多梦有好处，其中内关和神门在手腕内侧，三阴交在小腿内侧
你好，内关在手腕内侧，腕横纹上2寸，用力握拳的时候，有两根筋胀起，那两根筋之间的位置就是。神门在腕横纹上，靠近小拇指的这一侧。三阴交在小腿的内侧，内踝高点往上三寸。

按哪些穴道能起到保健作用

试下内关穴吧```

平时如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

　　内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

　　按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉2—3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位。如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用。