一、银耳雪梨精力汤的做法？
食材：雪梨3个，银耳1朵，红枣20克，枸杞5克，冰糖50克
银耳雪梨精力汤的做法：
第一步：先把银耳放到盆里面，然后加入没过银耳的温水，提前30分钟把银耳泡发，干得银耳遇水是很容易发起来的，因此只需要用温水泡即可。
第二步：把雪梨清洗一遍，再用刮皮刀把雪梨的外皮削掉，然后把雪梨切开一分为四，斜刀切去果芯，再切成均匀大小的小块，装盘备用，红枣过一下清水，洗去表面的灰尘备用。
第三步：等银耳泡发之后，将银耳清洗干净，去掉根部，再一点一点地撕成小块，装入砂锅中，然后放入50克冰糖和洗净的红枣，加入食材2倍的清水，盖上锅盖，放到炉子里大火煮开，煮开之后再转成小火煲一个小时，把银耳的胶质煲出来。
第四步：煲一个小时之后，揭开锅盖，再把雪梨块放入锅中，用勺子翻匀，然后盖上锅盖，继续煲30分钟，把雪梨里面的养分煲出来。
第五步：煲得差不多时，再把枸杞放入锅中，用勺子翻拌均匀，盖上锅盖，再煲10分钟，银耳雪梨精力汤就完成了。
二、请问有用九阳豆浆机的精力汤是什么意思怎么做？
精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。九阳豆浆机DJ13M-D81SG增添了一个精力汤的功能。
水果牛奶精力汤制作方法：
1、准备好食材。
2、将香蕉、苹果切成块状。
3、把材料放入豆浆机中，加入适量牛奶。不想太浓的话，也可以多少加点饮用水，另外，最后要记得确认一下，有没有到达最低水位标准。
4、盖上机盖，接上电源线插头之后，面板上的蓝色冷光会全部亮起，只要轻按多功能键，选择你想要的程序就可以了。
5、选择“精力汤”制作的方式之后，最后按下“启动”键，然后就等机器完成了。
6、当制作完成的时候，机器也会发出嘀嘀嘀的警告声响。打开机盖，水果精力汤就做好了。
三、黄色豌豆汤做法？
豌豆汤是采用高汤粉作为汤底，将高汤煮开之后，然后加入豌豆以及土豆块等，直到将豌豆煮熟之后，加入奶油以及食盐等调料关火就可以食用了，大家可以跟着文章的步骤去学习豌豆汤的做法。我们在平时饮用豌豆汤是可以促进消化的，但是肾病患者以及婴儿是不宜食用豌豆汤的，需要引起重视。
材料：
即溶高汤粉1/4茶匙·水225毫升·奶油1匙·盐·胡椒·法式鲜乳酪1汤匙·干的牛至叶粉1/2茶匙
做法：
1、将面包切丁。洋葱去皮后，切成洋葱圈。削马铃薯皮，切为块状。取出2汤匙的豌豆先放置一旁。
2、将马铃薯块、豌豆、水和即溶高汤粉一起放入深锅中，煮沸。加盖后，以小火煮10-15分钟，至汤料变软。同时，将面包丁放入干燥的不沾锅中烘烤一番，然后加入洋葱圈和奶油，放盐、胡椒调味，并翻搅，以中火炒至酥黄。之后将锅拿起，放置一旁。
3、在汤中加入法式鲜乳酪，用捣泥棒搅匀汤料。放盐、胡椒和牛至叶粉加以调味。这时，将先前保留的2汤匙豌豆，拌入汤中。把汤盛入汤碗中，最后，在汤中撒上酥黄的面包丁和洋葱。
豌豆的搭配宜忌
第1步搭配宜忌
相宜的黄金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白质互补作用
相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良
第2步食用禁忌
高钾则是豌豆婴的另一特色。生机饮食者打精力汤时，豌豆婴是经常添加的食材之一，肾脏病患不适合饮用，而且，食用豌豆婴时，记得烫熟后再吃，也不要饮用汤汁。
不只肾脏病患食用豌豆婴时要留意，这类豆类发芽的食材，普林含量通常不低。痛风发作的患者须忌口，平日虽可食用，但切记要适量。另外，对于溃疡患者，应食用较软质且细碎的食物，这时候也不适合吃豌豆婴沙拉。
四、西兰花苗精力汤怎么做？
西兰花苗精力汤食材：西兰花苗15g 、胡 萝 卜50g 、菠 萝 200g 、苹 果 1个 （约200g ) 、综 合 坚 果 1大匙、凉 白开300ml。
做法：将所有材料置入容杯，盖紧杯盖，打40秒即完成。叮咛：纤维含量高，适合不喜欢或吃不下蔬果的癌友，也可预防癌症。
五、什么样汤好喝有营养？
汤是一种便于消化吸收、营养丰富的食物。以下是几种受欢迎的好喝有营养的汤：
1. 鸡汤：鸡汤富含蛋白质、胶质和胆碱等成分，能够促进免疫力、改善肠道健康、促进睡眠等。可加入姜片、枸杞、红枣等辅助煮制。
2. 牛肉汤：牛肉汤的蛋白质含量比鸡汤略高，且富含铁、锌、维生素B12等营养素，有助于提高免疫力、滋润肌肤等。可加入洋葱、胡萝卜、芹菜等调味。
3. 火腿汤：火腿汤以火腿、鸡脚、骨头等为主要材料煮制，味道鲜美，且富含胶原蛋白、钙质等，对于皮肤、骨骼健康都有好处。可下锅前加入一些虫草花、枸杞等调味。
4. 红枣汤：红枣汤是一种以红枣为主要材料的汤品，富含多种维生素和矿物质，有助于改善皮肤、补血益气等。可加入桂圆、枸杞等调味。
5. 精力汤：精力汤以骨头、鸡肉、牛肉、猪肉等为主要材料煮制，有助于提高身体免疫力、增强体力等。可加入人参、枸杞、龙眼肉等调味。
需要注意的是，汤的口感与营养的好坏也跟材料的选用、火候的掌握以及调味的技巧有关系，因此需要根据个人口味和营养需求进行选择。