一、粗粮图画
当秋风吹拂着你的双颊，稻田里，那一株株饱满的稻穗充满着成熟的喜悦，弯着腰，躬着背，低着头，它好像是成功者谦虚的楷模，当秋天来临时，硕果累累，秋高气爽，一股成熟的气息扑面而来，这一切都是那神奇的画布-大自然，精心用粗细不一的线条，五彩缤纷的颜料，勾画出一幅又一幅美得动人，色彩斑斓的图画，让人心旷神怡。我爱秋天，爱秋的宁静，爱秋的朴素，爱秋的高洁。
二、粗粮谷物图片
，小米，玉米，荞麦，小麦，大麦，高梁。以前南方人都以大米为主食，对于这些粗粮只是作辅助的粮食，现在可不同了，特别是年青人的早攴都是以馒头，包子为主了。
三、粗粮美食图片大全集
红薯、小麦、玉米、燕麦、高粱、黄豆，豌豆，黑豆，红豆、粳米、小豆、大麦、大豆、黄黍等食物都是五谷杂粮，具体介绍以下几种：
1、小麦小麦是小麦系植物的统称，是单子叶植物，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，发酵后可制成啤酒、酒精、白酒（如伏特加），或生质燃料。
2、燕麦燕麦为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。
3、粳米粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。
4、小豆小豆(Vigna angularis)，古名荅，小菽，赤菽等；别名红小豆，赤豆，赤小豆，五色豆，米豆，饭豆。小豆起源于中国，栽培2000多年。小豆除富含蛋白质、维生素、矿质元素等营养物质外，还具有活血、利水等药用价值，是广受欢迎的医食两用作物。
5、玉米玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。
四、粗粮类图片
五谷是指稻谷，麦子，大豆，玉米，薯类。人类将野生杂草培育成五谷杂粮。这不能不说是人类史上的一个壮举。五谷孕育了人类文明，同时告诉世人人类与五谷的不解情缘。
五、粗粮小吃图片
玉米富含膳食纤维，氨基酸，蛋白质，烟酸，钙质，胡萝卜素等多种人体所需微量元素，维生素，矿物质。玉米糊(又称玉米糊涂粥、玉米面粥、玉米羹)是一种大众喜爱的传统粗粮美食。本品不含任何人工色素、防腐剂，保持了玉米原有的色、香、味及多种营养成份，产品口感滑爽、粘稠适度、味美清香、风味独特、速食方便、易于消化吸收、有益健康。是人们早餐、夜宵、旅游等理想的四季粗粮食品。本品不添加蔗糖，限制糖量摄入的人群也可放心食用。
六、粗粮图片名称大全
稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。
在《黄帝内经》中，五谷被称之为：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。现代通常所说的五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，因而五谷杂粮就泛指粮食作物。
五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素和矿物质是普通白米的数倍，所含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 和钙、钾、铁、锌等微量元素，更为丰富。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，且大都含有较多的不饱和脂肪酸，能够提供人体必需的大多数营养素。
扩展资料：
五谷杂粮由来传说：
古时候，人们都是吃鸟兽的肉和山上的野果过日子。到了炎帝神农时，人慢慢多起来了。炎帝心想，鸟兽总会越吃越少，而草木的果实，每年可以生长一次，可以源源不断。要是能把那些最壮实的草木种拿来种植，就可以年年有新的收成，不愁食物短缺了。
于是，他从山上砍来一些木料，削成启土锄地的耒耜，让他的琉璃狮子狗在前面拉着走，自已在后面扶着耒耜掌握方向。土翻好后，又从野地里收集了一些草籽，开始试种起来不久，这些种子破土而出，长得很茂盛。到了秋天，收到了多几倍的收成。
炎帝高兴极了，第二年，就叫稻、黍、稷、麦、菽五位大臣，带领百姓，按土地的高燥湿肥等情况，划分地段，分头大面积种植。
这件事感动了玉皇大帝。他打发一只满身通红的神鸟，衔着一株九穗的禾苗，飞到炎帝他们开垦过的土地上空，把种子撒在地里。又命令太阳神和雨神帮助照管。结果，五个地段长出了五种不同的
为了便于记忆，炎帝就按五个大臣的名字，把这五种作物叫做稻、黍、稷、麦、菽，这就是五谷的由来。这年秋天，五谷中长出了一尺多长的嘉禾。这种嘉禾种一年可以收三次，人吃了不但可以充饥，而且可以长生不死。这样一来，许多人就慢慢懒散起来了。
玉皇大帝知道后，很不高兴，叫米谷神速速收回五谷中长生不死的成分，而且种一年只能收次。又命红色神鸟留在人间，每年春天催百姓耕种。后果，那神鸟就变成了现在的布谷鸟。
七、粗粮食谱图片
1、薏仁红豆粉
食材准备：红豆和薏仁米1：1的比例。
制作流程：
①红豆和薏仁米洗干净后，打开破壁机容杯杯盖，一起放入搅拌杯中，盖紧杯盖。
②选择破壁机的磨粉或研磨功能，然后启动破壁机。
③多功能破壁机会自动完成磨粉的过程，整个研磨过程会在2分钟左右结束。如果是手动控制型的破壁机，则需要自己把控磨粉的流程，也很简单，将破壁机调到最高转速搅拌2分钟左右即可完成薏仁红豆粉的制作。
④薏仁红豆粉在制作完成后可以混进各类的食物，比如粥类、菜类，甚至可以直接冲水来喝，都是十分方便且具备营养的哦。
2、红薯杂粮米糊
食材准备：麦仁35g、红薯170g、糙米35g、清水。
制作流程：
①红薯洗净去皮切块，麦仁和糙米洗净，打开破壁机杯盖，将处理好的食材放入破壁机搅拌杯中，加入1300ml毫升的水（喜欢甜口的朋友可以加适量糖），盖上破壁机杯盖。
②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
③多功能破壁机在20分钟左右自动完成红薯杂粮米糊的制作，手动控制型破壁机在搅拌完毕后，再转入另一锅将其煮到沸腾即可得到红薯杂粮米糊。
3、多彩五谷杂粮粥
食材准备：薏米10g、粳米10g、糯米10g、燕麦10g、大米10g、黑豆10g、黄豆10g、荞麦10g、红豆10g、黑米10g、冰糖10g、红枣3个、适量水。
制作流程：
①将除了冰糖外的食材全部洗净，打开破壁机杯盖，加入所有食材和水（喜欢浓稠就少加些，反之可以多加），盖上破壁机杯盖。
②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
③多功能破壁机在20分钟左右自动完成多彩五谷杂粮粥的制作，手动控制型破壁机在搅拌完毕后，再转入另一锅将其煮到沸腾即可得到多彩五谷杂粮粥。
4、黑豆五谷豆浆
食材准备：黑豆、黄豆、红豆、糙米、红枣、燕麦。
制作流程：
①黑豆提前泡发更好破壁，所有食材统统放入破壁机，加入500ml清水，点击【五谷豆浆】功能键，开动机器。
②经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
功效：这款豆浆看起来黑漆漆的，可是喝起来味道不错，关键还很有营养。黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，加入红枣、糙米营养更加均衡丰富。
5、紫薯米糊
配料：紫薯200 g切块，大米30g，清水加到1400ML水位线。
选“米糊”功能
功效：富含花青素和硒元素铁元素，抗疲劳抗衰老抗癌。
八、粗粮食品图片
粗粮到底包括哪些？细粮包括哪些那？对于这个问题，首先想反问你觉得“大米是粗粮吗”？或许大多数人的第一反应会想这人，还营养师那，竟然五谷不分，大米分明是最标准的细粮啊！
但仔细一想，答案却非如此简单，大米既可以是细粮即普通白米，也可以是粗粮即糙米，还可以介于粗粮和细粮之间即胚芽米，这完全取决于加工方法和程度。
水稻、小麦等谷物种子主要包括谷皮、糊粉层、胚乳和胚芽（也叫“胚”)四个部分。如果在碾磨加工过程中去掉谷皮、糊粉层和胚芽，只保留胚乳，就得到白米、白面等精制谷物（细粮）；如果未经精细硬磨加工，或虽然经过碾磨、粉碎、压片等加工处理后仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳和胚芽，就得到糙米、全麦等全谷即粗粮;如果经过加工处理去掉了谷皮、糊粉层，但保留了胚乳和胚芽，则得到“胚芽米”，则介于粗粮和细粮之间。
糙米、全麦粉、小麦粒、大麦粒、完整小米粒、燕麦粒、完整燕麦粒压片（燕麦片）或
打碎（燕麦碎）、玉米粒、完整玉米粒磨粉（王米粉）或打碎（玉米碴）、青裸、高梁、黑麦、裸麦、茶麦等“全谷物”是最典型的粗粮。根据《中国居民膳食指南2016》，全谷物的定义是指谷粒完整的，经碾磨、破碎或制成薄片的整粒果实，其主要成分是胚乳、胚芽和麸皮（谷皮+糊粉层）的相对比例与天然谷粒相同。全谷物保留了谷粒的外层（谷皮、糊粉层和胚芽），这些部分富含蛋白质、推生素、矿物质、脂食纤维、植物化学物等，有助防治糖尿病、心血管疾病等，但口感较粗硬，颜色深，不如精制谷物（细粮）口感细腻，颜色白皙。值得往意的是，如果小米、王米、荞麦、燕麦、高梁米等谷物也千方百计硬磨加工去掉谷粒外层（谷皮、糊粉层和胚芽)，只保留胚乳，那就会变成精制谷物，不再是粗粮。健康价值大打折扣！
红豆、绿豆、扁豆、豌豆等杂豆类也属于粗粮，虽然它们不是谷物，但营养成分与谷物很接近，而且基本都保留了豆粒外层的营养物质，最关键的是，研究表明它们的健康效益等同干全谷物，所以理应包括在粗粮之内。不过，市售豆沙馅大多数都经过脱皮处理且额外添加淀粉充数，就不能算作粗粮或全谷。此外，大豆类像黄豆、黑大豆和青大豆由于营养成分与谷类相去甚远，高蛋白无淀粉，不属于粗粮。
藜麦也属于粗粮，但它既不是麦，也不是谷物，大多是禾本科，更不是豆类，而是藜料（该科还包括菠菜和甜菜呦），大致相当于蔬菜种子。藜麦营养成分和健康效益与全谷物相当。近年藜麦大火，被称为丢失的远古“营养黄金”。
地瓜、土豆、山药、紫薯、芋头等薯类也一度被列入粗粮范围，但实际上薯类的健康效益远不及全谷，所以薯类不是/不能代替粗粮。不过与白米白面等精制谷物相比，其营养价值更高，对于防治便秘还是更胜一筹。中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐每天吃50~100克薯类代替一部分精制谷物。
全麦面粉、全麦面包、全麦挂面、全麦饼干等全麦（全谷）制品日益流行，但因为目前
没有“全麦面粉”或“全谷制品”的国家标准，市面上绝大多数此类全麦（全谷）制品都只
含有一部分或少量全麦（全谷），有些全麦面包里所加“全麦粉”比白砂精还少！全麦不过是喙头而已，好在大多数全麦制品不是如此不堪。根据《中国居民膳食指南2016》全谷食品是指全谷原料重量不低于51%的食品，其全谷原料为100%全谷。可惜这并非国家
标准，没有强制性，市面上宣称是全谷食品的不见得会严格遵从这一定义。
当然，即使不是纯正的100%全麦（全谷），即使只含有一部分全谷或相粮，即使是不
属于粗粮的薯类，也都比白米饭、白米粥、白慢头、白面条、白面包等纯样的精制谷物更有益健康，所以最重要的不是区分粗粮包括什么和细粮包括什么，而是尽量少吃纯的精制谷物！有意思的是，绝大多数情况下，只有精制谷物是纯白色的，全谷、杂豆等粗粮都带有深浅不一的天然颜色，因此，最简单粗暴的做法就是尽量少吃“白食”(白色谷类制品）。