适合孕妇减脂控糖早餐(妊娠糖尿病早餐可以吃蛋炒饭吗？)

一、妊娠糖尿病早餐可以吃蛋炒饭吗？

妊娠糖尿病应尽量避免甜食及高油食物的摄取，而蛋炒饭是属于高油食物，而且热量太高，所以妊娠糖尿病早餐不建议吃蛋炒饭。妊娠糖尿病要在保证营养均衡基础上按照饮食原则控制血糖；要合理控制总热量摄入；要控制油脂类食物的摄入；多摄取维生素含量高食物以及高纤维食物。

二、怀孕初期早餐吃什么好呢？什么食物比较有营养适合早餐吃？

孕早期要多补充营养，才能使胎儿正常生长和发育。早餐可以吃麦片牛奶羹，含有丰富的钙。或者果酱甜包，有丰富的氨基酸可以补充氨基酸。在孕早期也可以吃一些刺激胃液分泌，提高消化酶作用的食物，可以吃西红柿，葡萄，杨梅，石榴等。要少吃辛辣或寒凉性的水果蔬菜。

三、高血糖孕妇早餐吃什么好？

对于高血糖的孕妇来说，经过合理的控制自己的饮食和适当的运动锻炼，均可以控制血糖较好的范围内，因此说没有绝对的饮食的禁忌症，只要控制孕妇的饮食量就可以，保持碳水化合物和蛋白质和脂肪的均衡就可以的，其他的不需要特异的进行限值孕妇的饮食。

四、血糖高孕妇适合的早餐？

血糖高孕妇早餐，可以吃一两馒头，或者是一两米饭。以及一两全麦面包，都是可以的。不要喝稀饭，否则会对餐后血糖的影响比较大。还可以吃全麦面包，一个鸡蛋，这些食物蛋白质含量。能保证孕妇一天的营养需求。