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孕妇控糖鸡肉做法减脂(孕妇控糖零食推荐?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-02 13:39   点击:271  编辑:admin   手机版

一、孕妇控糖零食推荐?

女性孕期有血糖高,除了零食方面需要注意以外,对于日常的主食最好要选择以粗粮类食物较好,比如荞麦面,高粱面,玉米面,燕麦等,这几种食物含有糖分较低,对孕期控糖有利。

而在日常所吃蔬菜中,建议应选择芹菜,油菜,菠菜,黄瓜,西红柿等这类含糖指数低的蔬菜。而水果应选择草莓,猕猴桃,青苹果等这类水果较好。

二、孕妇控糖表格怎么填?

首先填空腹血糖值。再填餐后一小时血糖值,再填餐后二小时血糖值,再填葡萄糖耐糖量值。看看各项参数是否正常。如果不正常就要合理饮食。

三、妊娠糖尿病产妇月子餐怎样吃控制血糖?

妊娠期糖尿病产妇在月子里面,在月子餐方面一定注意不要吃太多的碳水化合物,饮食要多样化,尽量做到荤素搭配。产后产妇仍然要进行血糖的监测,可以少食多餐,不要吃过多的水果,不要喝红糖水。饮食需要相对的清淡,像稀饭、面条、米饭之类,不可一次性吃的过多。

四、孕妇控糖豆浆的做法和配方?

用料

糖小朵0卡糖 25克

去核红枣 5粒

剥壳花生 30克

黄豆 30克

清水 700克

做法步骤

1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上~

2、将黄豆、花生、红枣,清水放入豆浆机中~

3、按豆浆功能

4、豆浆煮好后,加入糖小朵0卡糖

5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择~

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