返回首页

孕妇控糖减脂(孕妇控糖猪脚怎么做好吃?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-07 05:01   点击:57  编辑:admin   手机版

一、孕妇控糖猪脚怎么做好吃?

佐料少放,猪蹄焯水后,放姜,盐煮出来,放适量的酱油。

二、孕妇控糖表格怎么填?

首先填空腹血糖值。再填餐后一小时血糖值,再填餐后二小时血糖值,再填葡萄糖耐糖量值。看看各项参数是否正常。如果不正常就要合理饮食。

三、孕妇吃什么水果可以降血糖?

孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果,就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳,必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富,而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。

四、孕妇控糖零食推荐?

女性孕期有血糖高,除了零食方面需要注意以外,对于日常的主食最好要选择以粗粮类食物较好,比如荞麦面,高粱面,玉米面,燕麦等,这几种食物含有糖分较低,对孕期控糖有利。

而在日常所吃蔬菜中,建议应选择芹菜,油菜,菠菜,黄瓜,西红柿等这类含糖指数低的蔬菜。而水果应选择草莓,猕猴桃,青苹果等这类水果较好。

五、孕妇控糖荞麦面的做法?

用料

荞麦面 300克

普通面粉 150克

酵母 5克

温水 200克

孕期无糖荞麦馒头的做法步骤

步骤 1

把荞麦面和面粉以比例放入空碗中

步骤 2

温水里放入酵母,用筷子等工具搅拌均匀,先倒些放面粉碗里,不够就再加水,弄成面絮状,可糅合的话就不用加水了

步骤 3

揉成光滑的面团,放置醒面

步骤 4

继续搓揉,把里面的空气排出后,搓成圆条状,放入蒸箱里继续醒面半个小时

步骤 5

时间到了,蒸18分钟,蒸好后再焖了五分钟,完成,

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%