一、200克安佳淡奶油加多少糖？
安佳奶油是属于动物奶油，所以里面是不添加糖的，打发奶油的时候需要添加，糖的比例往往和奶油的比例是1:10，200克的安佳奶油差不多加20克糖，在打发奶油的时候最好糖分三次加入，这样比较有利于奶油的打发，当然如果说是控糖人士也可以在这个基础上减少5到10克，或者喜欢甜的也可以多加5到10克糖！
二、控糖可以吃蛋糕吗？
控糖最好不要吃油脂、糖分含量比较高的蛋糕、巧克力、面包等。
同时对于淀粉含量比较高的食物，比如常见的红薯、藕、土豆都要减少食用，并且不能吃由大米、小米、红豆、绿豆等各种粗粮熬制的粥。平时可以少量吃一些含糖量比较低的水果，比如火龙果、无花果等。对于膳食纤维、维生素含量比较高的各类蔬菜，都是可以正常吃或者多吃。
三、奶盖奶茶的热量？
较高。因为奶盖奶茶中含有高糖和高脂肪成分的奶盖和牛奶，以及添加糖和调味料的茶底，其中一些奶盖奶茶中的糖含量甚至可以超过饮料中的推荐每日糖摄入量。同时，这些饮料常常会添加糖浆或奶油来增加口感，进一步提高了热量含量。所以，如果您需要控制热量摄入，建议减少奶盖奶茶的饮用频率或者选择低糖、低脂的饮品。除了奶盖奶茶，其他一些含有高糖、高脂肪成分的饮品，如糖浆饮料和冰咖啡等，也应该避免过多饮用，以免影响健康。日常饮用建议选择白开水、茶水和鲜果汁等低热量、营养健康的饮品。
四、一袋椰奶的热量？
一袋椰奶热量31大卡。
椰奶热量不高。每100毫升椰奶的热量大约为127大卡，所以椰奶的热量较为适中，不属于高热量食物，并且椰奶的主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，属于健康食物。
椰奶一般会搭配燕麦一起食用，而且麦片有些许粗粮口感，搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓郁的椰香，具有很好的饱腹感。
菲诺最出名的大概就是瑞幸生椰拿铁同款厚椰乳，也尝试过。有白砂糖添加。口感醇厚香浓是甜椰浆感，相当于椰奶版本的奶油调制厚乳。热量333kj≈80kcal/100g。好喝是好喝，对于控糖人士来说喝着还是小有负担。.最近看到它家出了小袋装的无糖椰乳，用赤藓糖醇代替白砂糖，有滋味不寡淡但热量直接减半，脂肪碳水都比它家厚椰乳和一般椰奶低不少。只有144kj≈34kcal/100g，一袋180ml的小包装，作为解馋饮品刚刚好的分量。一整袋才62大卡，才100g（大概半个）苹果的热量！