孕妇控糖减脂汤(荞麦面粉孕妇控糖做法？)

一、荞麦面粉孕妇控糖做法？

荞麦面200g，酵母5g，小型压面条机1个西红柿1个（洗干净切片）

做法：取一个干净盆放入荞麦面，加入酵母水搅拌均匀，加入温水搅拌均匀，盖上盖子醒发至2倍大，倒入面垫上揉成光滑面团切成相等重量剂子，取一块剂子，放到面条机中，向下挤压面条，挤压好用干面粉抓干，锅起热放入清水煮开放入荞麦面条煮熟捞出放到清水冲凉，控水分，放到碗中，加入西红柿片，辣椒油，香菜，用勺子舀入面条汤搅拌均匀即可

二、孕妇控糖海带汤的做法？

材料：

- 排骨 500 克

- 海带 50 克

- 姜片 3 片

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 清水 适量

炖制步骤：

1. 先将排骨焯水去血水，然后洗净备用。

2. 海带提前泡发至软化，然后洗净备用。

3. 锅中加入适量清水，放入焯好水的排骨和姜片，加入适量料酒，煮沸后撇去浮沫。

4. 调小火炖煮约1小时左右，直到排骨烂熟。

5. 加入海带，继续炖煮15分钟左右。

6. 最后加入适量盐调味即可。

炖制时需要注意控制火候和时间，以确保排骨和海带的味道和营养都能充分释放。此外，煮排骨汤时建议使用不锈钢锅，因为铝锅或铁锅可能会影响食材的营养成分。另外，孕妇在食用排骨汤时应注意去除骨头和肥油，以保证健康。

三、控糖汤的做法？

1、丝瓜去皮，去蒂，洗净，切成滚刀块，干黑木耳用清水泡发后洗净 ,去蒂。

2、锅中注入油烧热，放入蒜末爆香，下入水发黑木耳，翻炒匀。

3、倒入适量清水，烧开后放入丝瓜块，煮约 8分钟。

4、加盐调味即可。