减脂控糖酱料推荐(烤冷面含糖量高吗？)

一、烤冷面含糖量高吗？

高。因为烤冷面是小麦粉制作的，然后在煎锅上制作的时候需要加入大量的油，而且为了口感还要放糖和醋，最后还要刷上酱料，烤冷面还要加火腿肠，所以含糖量高，不建议有控糖的人吃也不建议太晚吃。

每100g烤冷面的热量为200-300kcal，作为一顿晚餐来讲热量不算太高。

二、孕期控糖豆腐做法？

1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看

2：金针菇切段，瘦肉切沫

3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。

三、明虾控糖做法？

明虾控糖的做法如下

主料：虾，姜，蒜

腌料：料酒，胡椒粉，盐

酱汁：醋，白糖，番茄酱，生抽，盐

步骤：

1、虾剪去须、脚，洗净沥干水分，加入料酒、姜片、少许盐、胡椒粉腌制备用；大蒜去皮切成末；生抽，醋，白糖，番茄酱，少许盐加清水调成酱汁

2、起锅热油，加入虾，用中小火先虾煎熟；加入蒜末，翻炒出香味；倒入酱汁翻炒至浓稠的包裹住大虾即可。