控糖减脂能吃玉米吗(控糖午饭吃什么最好？)

一、控糖午饭吃什么最好？

午饭最好吃一锅煮鱼丸几个。少量的豆腐。大虾几个，吃点小白莱呀，油莱，茼蒿菜。先吃这些菜之前，适当的吃点水果，当然一个星期的莱最好合理的搭配。尽量做到少重样。

二、控糖吃哪种玉米比较好？

控糖吃粉玉米比较好:

粉玉米含淀粉高，糖份少， 口感差，食用鲜玉米7成熟就要釆摘，  糯玉米糖份高，香甜可口，雄花谢10一15天可釆摘。

三、控糖可以吃粘豆包吗？

粘豆包是一种传统的中式糕点，由糯米粉和红豆馅制成，口感软糯，甜度适中。对于控糖者来说，粘豆包的糖分含量相对较高，因此不能过量食用。建议控糖者在食用粘豆包前先了解其糖分含量，并根据自己的血糖情况和饮食计划进行适当控制。此外，也可以选择一些低糖或无糖的甜点替代粘豆包，如水果、无糖饮料等，以满足口腹之欲又不影响健康。