酸菜控糖减脂(减脂期能吃酸菜吗？)

一、减脂期能吃酸菜吗？

最好不要吃酸菜。因为酸菜含盐量很高。会让你吃饭更多。反之使你减不了肥。在减脂期间，我们多吃。低蛋白的东西，含纤维素高的东西。少吃面食和大米。多吃蔬菜。水果要适量。

二、一盘炖酸菜热量？

食品名称:炖酸菜 热量:113.9大卡/100克 食物类别:蔬菜 减肥风险: 39.9 提示:略营养成份(100克) 营养名称百克含量 营养名称100g含量

三、高血糖高血脂高血压可以吃酸菜吗？

高血糖高血脂高血压患者要选择低盐低脂低热量饮食，可以适当吃一些酸菜，因为酸菜具有开胃的作用，但要适量不要过多，酸菜属于高盐饮食，属于腌制食品，过多的摄入会引起血脂血压升高，任何疾病都需要通过运动锻炼来提高身体素质，才能抵抗住疾病的侵入。

四、酸菜的平均热量是多少？

每100克酸菜所含热量约为14大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥酸菜,别名-泡菜、渍菜营养成分表 总卡路里:14大卡 脂肪总量:0.2克

五、糖尿病人能吃酸菜吗要注意什么？

糖尿病人可以适当吃酸菜的，但是不要吃太多就可以。平时应该少量多餐吃饭，不要吃太饱，避免辛辣油腻的食物，尤其是含糖量过高的食物。平时需要饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，必须把血糖降到正常范围内，预防糖尿病并发症是治疗的关键。

六、减脂期可以吃酸菜吗？

最好不要吃酸菜。因为酸菜含盐量很高。会让你吃饭更多。反之使你减不了肥。在减脂期间，我们多吃。低蛋白的东西，含纤维素高的东西。少吃面食和大米。多吃蔬菜。水果要适量。