蛋白质含量低是优质大米吗(米饭中有没有蛋白质？)

一、米饭中有没有蛋白质？

米饭中是含有蛋白质的,但是蛋白质的含量比较低。每100克米饭之中只含有7克左右的蛋白质。米饭中主要以碳水化合物为主,摄入体内之后可以有效的促进新陈代谢,可以为身体补充丰富的能量。

二、麦片麦仁大米哪个含糖高？

大米含糖高 。

大米淀粉含量在77%左右。膳食纤维少 ，燕麦含糖量比大米低 ，燕麦含淀粉60%左右 。

麦片和大米 都有不错的营养价值 ，大米中富含蛋白质生物与大豆相当 赖氨酸这大米中含量也较丰富 ，耳麦片是一种低糖，高营养，高能量的食品，具有排毒通便，降低胆固醇，孕妇补钙等功效 。

三、金龙鱼大米三级和一级的区别？

金龙鱼大米三级和一级区别是外观不同、米胚和粒面皮层去净的占比不同、成分，粗纤维和灰分含量不同。

三级大米是不如一级大米好吃的，但是它们的营养成分都是差不多的，只是口感上略微有些差别，如果你是煮粥的话，买这种三级大米也是可以的，如果是做饭的话，还是买那种比较完整的一级大米会更好吃一点，当然这是我的个人建议，如果你买的话你都买来尝尝就知道了。

四、南优米和大米哪个含糖量高？

南优米和普通大米碳水化合物的含量是差不多的

大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。