一、鲫鱼汤有铁吗？
鲫鱼汤又丰富的蛋白质.铁的含量没有
二、鲫鱼汤可以补脑吗？
鲫鱼汤可以补脑。鲫鱼含有优质蛋白质，能起到很好的增强皮肤弹性的作用，有压力的朋友可以适当的吃鲫鱼，以缓解精神压力高的状况，鲫鱼有健脑益智的作用，建议平常适当的吃一些鲫鱼，会起到健脑益智的作用。
三、鲫鱼汤营养还是鲫鱼肉？月子里吃鲫鱼汤对下奶有没有帮助作用呢？
鲤鱼汤营养，没有副作用，鲫鱼汤有很好的下奶作用，特别是丝瓜鲫鱼汤下奶效果会更好。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质与谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂等可以促进新生儿大脑发育，提高脑细胞的质量。
四、鲫鱼汤有什么营养？
鲫鱼汤富含优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。
增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
五、经常喝鲫鱼汤有什么好处？
增强体质、通乳、美容抗皱
鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。1、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。2、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。3、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
六、鲫鱼汤有什么营养？
功效与作用
增强体质、通乳、美容抗皱
鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。1、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。2、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。3、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
七、鲫鱼汤的营养价值？
鲫鱼汤营养价值有：
1、滋补：鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。常吃鲫鱼能增强抗病能力，对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。时珍曰∶鲫喜偎泥，不食杂物，故能补胃；
2、通乳：鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，适于产后乳汁不下、乳少者食用。鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。是产妇的催乳补品，吃卿鱼不仅可以让产妇增加营养，还能有效催乳；
3、延寿益智：鲫鱼子可以补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”；
4、美容抗皱：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效；
5、养生：鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
八、鲫鱼汤营养还是鲫鱼肉？
鲫鱼汤和鲫鱼肉都是很有营养的食品。鲫鱼肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，尤其是富含不饱和脂肪酸，对人体健康有很多好处。
而鲫鱼汤除了包含鲫鱼肉的营养成分，还含有汤汁中的各种营养素，比如氨基酸、矿物质等，有助于增强身体免疫力，同时还能起到保健养生的作用。
九、什么鱼喝汤有营养？
配料:
鲫鱼1条、小葱一根、青瓜2根、生姜适量、枸杞少许、白糖半勺、清水适量、油适量、盐两勺、料酒一勺
烹饪步骤:
1.鲫鱼，青瓜，生姜，小葱，枸杞。
2.鲫鱼去鳞去内脏，清理干净，用厨房纸吸干表面水分。青瓜用盐搓洗干净切成条状，留一部分切丝。生姜切姜片和姜丝。小葱切段。枸杞用清水泡开。
3.起锅，倒入适量油和盐。油温六成，加姜丝爆香。
4.将鲫鱼放入锅中，煎至两面鱼身微黄并定型。
5.将青瓜段放入，稍稍翻炒至裹上油。
6.倒入适量的清水。
7.水量要完全盖过鱼和青瓜。
8.放入姜片。开大火煮。
9.煮至水开，加一勺盐。继续大火煮。
10.煮至汤渐渐变白，如果有浮沫撇去。
11.加泡好的枸杞。
12.加小葱段。转小火慢慢炖煮。
13.小火煮至汤变成奶白色。再加一勺食盐、一勺料酒调味。
14.焖煮一两分钟。加半勺白糖提鲜。
15.关火，焖一会即可出锅。