8个月宝宝睡眠时间表，一天睡几个小时合适呢？

一、8个月宝宝睡眠时间表，一天睡几个小时合适呢？

孩子的睡眠时间个体差异是很大的，没有严格的限制。只要宝宝醒来精神状态良好，那就说明宝宝睡眠是充足的。8个月宝宝睡眠时间大概在12~14个小时。白天的时候可以上午睡一觉，下午睡一觉，但是尽量不要少于12个小时，否则的话会影响宝宝的生长发育。

二、13个月宝宝睡眠时间大概是多少?我家宝宝每天才睡8个小时？

13个月宝宝正常睡眠的时间大概到10~12个小时，如果每天把宝宝睡到才8个小时的话，这可能是孩子精神状态比较好，由于每个孩子的情况都是有所不一样的，有的孩子睡到时间比较长有的孩子睡的时间比较少，只要孩子的精神状态都正常，大人是不用过于担心的。

三、本人经常做梦,但从未失眠,每天睡8个小时,还觉得不够,但身体健康,无其他疾病,请问这是为什么？

日有所失，夜有所梦，想想自己在白天想了什么。

四、每晚都做梦，跟放连续剧一样，醒了还能想起梦的一部分。每天睡的时间8个小时以上的，但觉得自己睡眠质量？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。不过，据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少，甚至无梦。此外，人能记住的梦多在快觉醒时的梦，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。