谢谢！十点之后不要看手机，如果能戒掉手机可能会好点。按小视频里做一做会好的。
为什么有些人熬夜容易猝死，有些人却不会？
谢邀！
回答：熬夜不是正常的生活规律，它打乱了人体生物钟正常运行。
熬夜对思维，记忆力以及皮肤，视力，心脑血管都有严重损害。
熬夜导致人的抵抗力降低，神经系统没得到很好的休息，引起血管张力改变，可造成血压增高，影响冠状动脉。
熬夜的人，有时吃夜宵也会造成血脂增高，长期下去对身体是不利的。因为熬夜的人群里，年龄差异，体质不一样，熬夜工作性质不同，所以，就会有人出现猝死，这是不幸的事。因此，生活一定要有规律，再忙也要抽时间缓解一下，不要老盯手机玩，要珍爱自己，珍惜生命！
回答完毕。谢谢指教！
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